Hoe omgaan met posttraumatische stress-stoornis

posttraumatische stress-stoornis of PTSS , wordt bepaald door zowel een evenement en een persoon de reactie op een gebeurtenis. Het treedt op wanneer een persoon ervaart of dreigt met een traumatische gebeurtenis . De symptomen ervaren met PTSS , veroorzaakt door flashbacks , zijn precies hetzelfde als de respons tijdens het trauma . Instructies
1

Praat met een arts. Hij kan u op weg helpen op de weg naar herstel . Hij kan willen testen te doen om ervoor te zorgen dat er geen onderliggende medische aandoeningen de problemen veroorzaakt . Hij kan ook nuttig zijn bij het vinden van een goede specialiteit artsen om te gaan met PTSS. Kopen van 2

Zoek een licentie therapeut of psycholoog . Er zijn veel mensen die gespecialiseerd zijn in de behandeling van posttraumatische stress-stoornis . Deze professionals kunnen leren coping-mechanismen om te gaan met de emoties van het evenement , en de patiënt helpen inzicht krijgen in hun eigen gevoelens .

Zie
3 een psychiater . Een psychiater is in staat om medicatie meestal nodig bij de behandeling van PTSS voorschrijven . Deze medicijnen zijn onder andere anti-angst medicijnen voor stress en antidepressiva, onder anderen.
4

Neem alle voorgeschreven medicijnen. Staken van medicatie is altijd gevaarlijk zonder voorafgaande toestemming arts. Als er vragen over medicijnen of behandeling , een afspraak maken met de voorschrijvende arts aan te pakken .
5

Houd een dagboek bij . Dit kan behulpzaam zijn bij het ​​verkrijgen van emoties buiten te zijn . Schrijven is een release voor veel mensen. Iets van dagboeknotities , gedichten of zelfs tekeningen in een dagboek helpen stress te verminderen .
6

Word lid van een steungroep voor posttraumatische stressstoornis lijden. Praten over problemen met een groep mensen soortgelijke situaties ervaart is behulpzaam . Advies en steun worden uitgewisseld , en een erkende therapeut of psycholoog houdt toezicht op de groep .