Beschouw spijt als een kans om te leren . Het gezicht van je fouten en vraag jezelf af wat je anders had kunnen doen . Denk na over wat je toebrengt aan dingen die je spijt en werk op het veranderen van dat gedrag. Kopen van 2
Loslaten van fouten uit het verleden . Vergeef jezelf en accepteren waar je nu bent . Leren dat er dingen zijn die nooit kan worden veranderd . Verspil geen tijd zorgen te maken over dingen waarover je geen controle .
3
Beoordeel de spijt die je voelt , en corrigeren wat je kunt. Als je spijt is gebaseerd op iets dat je gedaan hebt om een ander pijn doen , goed te maken . Duidelijk de lucht en excuses aan die persoon .
4
Breek de patroon van de woning op het verleden gemaakte fouten door zich te concentreren op wat er gebeurt in je leven nu . Elimineer de woorden " zou moeten , " zou kunnen hebben " en " moeten " uit je vocabulaire om uw spijt gemakkelijker te overwinnen .
5
Denk positief over uw leven en herinner jezelf eraan dat stilstaan bij de verleden is een verspilling van tijd .
Doe
6 dingen waardoor je je goed voelt over jezelf en je zelfvertrouwen op te bouwen. Het is nooit te laat voor een nieuwe start.
7
Seek begeleiding of praat met iemand die je vertrouwt , als je gevoelens van spijt zijn uit de hand . praten over gevoelens kunnen vaak verduidelijken ze en maken ze veel gemakkelijker te behandelen .
Road Rage is een term die rond wordt gegooid zonder veel nagedacht over de ernst van de te
Hoe kan ik mijn eigen schema Kalender maken
Een fundamentele kalender vervult drie functies : de dagelijkse agenda , datum controleren
Hoe om te kalmeren Bezorgd Zenuwen en stress te verminderen
We gaan door hoge stress momenten waarop angst toeneemt en kalm af. Er zijn manieren om te
Bijnier vermoeidheid Stress Syndroom
Bijnier vermoeidheid stress-syndroom werd besproken op de American Chiropractic Raad inzak
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win