Een essentieel hormoon cortisol speelt een belangrijke rol in de ondersteuning van het immuunsysteem, het reguleren van de bloeddruk , waardoor glucose metabolisme en het remmen van ontstekingen in het lichaam .
Levels
Cortisol niveaus stijgen en dalen gedurende de dag in een 24 - uurs cyclus . Typische patronen vertonen hogere niveaus in de ochtenden en lagere niveaus in de avonduren.
Synthetische Cortisol
gebruikt om inflammatoire aandoeningen zoals astma , lupus en artritis te behandelen , synthetische cortisol --- ook wel bekend als cortisone of corticosteroïden --- heeft vele medicinale toepassingen . Echter, voortgezet gebruik van corticosteroïden leiden tot risicovolle bijwerkingen zoals osteoporose en gewichtstoename .
Overwegingen
Fysieke en emotionele stress tijdelijk verhogen cortisol niveaus in het lichaam . Vrouwen die synthetische hormonen of de pil hebben ook het niveau van het hormoon verhoogd.
Belang
Hoewel korte uitbarstingen van cortisol in staat het lichaam om beter aan te passen aan stress, chronische hoge cortisol creëert veel gezondheidsproblemen . Verhoogde niveaus van het hormoon door langdurige stress kan leiden tot bloedsuikerspiegel onevenwichtigheden , diabetes , depressie en verminderde geheugen . Aan de andere kant , lage cortisol niveaus vormen uitdagingen in de vorm van lage bloeddruk , vermoeidheid en problemen met de voortplanting .
Hoe je je eigen Bokszak-houder
Zware tassen zijn geweldig voor martial arts training , traditioneel boksen en stress. Ze
Hoe te Prikkelbaarheid verminderen
Prikkelbaarheid is een gevolg van het zijn ontevreden met uw huidige mentale toestand . Di
Hoe vindt u 10 manieren om opnieuw te beginnen
Starting over is iets dat we allemaal van tijd tot tijd . We kunnen opnieuw moet beginnen
Het leven kan een wervelwind van chaos en stress. Ga hier , dit doen, afmaken dat . Tegen
Psychologische effecten van Surviving een Natural Ramp
Dingen om te doen om het geheugen Help
Wat zijn de oorzaken van werkstress Wijzigen
Stappen om een doeltreffende Confrontation in Social Work
Hoe te mediteren in 60 seconden of minder
Veel voorkomende symptomen van stress
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win