tekens & Symptomen van stress op het werk

Het hebben , houden en gelukkig in een baan is een baan op zich . De dagelijkse druk van een baan kan zeker leiden tot talloze klachten en hebben een echt negatief effect hebben op de gezondheid. Het herkennen van de tekenen en symptomen van stress op het werk zijn belangrijk voor de algehele gezondheid . Werkstress kan zijn tol eisen op je mentale, fysieke en zelfs spirituele welzijn . Oorzaken

Als je last hebt van stress op het werk , is het noodzakelijk om te achterhalen wat de oorzaak van de stress en vervolgens het vinden van een manier om te genezen of ermee om te gaan . Werken laat , werken lange uren , waardoor het werk thuis en af te zien van vakanties leiden allemaal tot stress op het werk . Een moeilijke baas , een overgevoelig collega , de dreiging van ontslagen of werken in de verkeerde baan alle oorzaak stress op het werk .
Fysieke en emotionele tekenen

De meest voor de hand liggende teken van stress op het werk is ontevredenheid met het werk . Dit kan leiden tot slaapstoornissen , stemmingswisselingen , maagklachten , hoofdpijn , tandenknarsen , een laag zelfbeeld , depressie en relatieproblemen.
Chemische en andere Dependency

Sommige mensen die de strijd met stress op het werk proberen te maskeren door het misbruik van drugs of alcohol . Zij kunnen zich wenden tot nicotine , cafeïne , suiker , voedsel of andere verslavingen .
Ziekteverzuim

Wanneer je je zelf roeping vinden in ziek , niet op je werk , die laat , vroeg verlaten en echt geen zorgen te maken over je werk , de stress op het werk zijn heel vaak de schuld . Wanneer een weekendje weg , een vakantie , of een vakantie niet dat met bang gevoel komen in het werk te verlichten , is het tijd om uw positie opnieuw te evalueren.
Langdurige problemen

Weten wanneer om het in te pakken in een stressvolle baan kan direct een positief resultaat. Lange-termijn effecten van een verblijf in een stressvolle baan onder psychische stoornissen en bewegingsapparaat en hart-en vaatziekten
Words to Live By

Denk aan de woorden van Confucius : . Kies een baan je houdt en je zult nooit meer een dag te werken in je leven .