Hoe te Gezondheidsproblemen vermijden tijdens het gebruik van een computer

Iedereen die een computer gebruikt op een dagelijkse basis kan tegenkomen gezondheidsproblemen als ze niet volgen van bepaalde procedures . Wanneer veel van uw tijd wordt besteed zit achter een computer, moet u niet vergeten uw gezondheid . Het is heel gemakkelijk om de meeste omstandigheden te voorkomen voordat ze ooit een echt probleem geworden . Computers zijn een geweldige aanvulling op ons leven , en goed en veilig gebruik van hen moet altijd een nummer een prioriteit . De volgende zijn eenvoudige stappen die u kunt nemen om de juiste en veilige gebruik van de computer te waarborgen. Wat je
Computer
Stoel
Toetsenbord
met muismat
Toon meer instructies
1

Controleer de hoogte van uw bureau voor nodig juiste monitorplaatsing . Uw monitor moet op een hoogte die vermoeide ogen voorkomt . Het moet ook niet te dichtbij of ver weg , of te hoog of te laag ingesteld . Probeer verschillende posities totdat u degene die het beste werkt voor u te vinden . Kopen van 2

Controleer uw stoel naast . Als u veel tijd in het uit te geven , moet u er zeker het is comfortabel en veilig . De hoogte moet u toestaan ​​om beide voeten comfortabel te hebben op de vloer voor je . Er wordt gesuggereerd dat je een stoel die een goede steun in de rug biedt ook gebruiken . Als u armleuningen op je stoel , controleer dan of ze zijn ingesteld om je armen om op hen natuurlijk rusten wanneer u het toetsenbord .
3

Uw toetsenbord moet ook een veilige (be gezondheidsbewuste ) hoogte die gemakkelijk toegankelijk is . Je armen moeten buigen bij de elleboog , en strekken zich uit over het toetsenbord. Je moet in staat zijn om vrij te bewegen over de toetsen .
4

De muismat die je gebruikt moet worden binnen handbereik van het toetsenbord. Je hebt veel opties als het gaat om het verkrijgen muismatten. De muis moet voldoende ruimte hebben om snel te bewegen in alle richtingen .
5

Wanneer u het opzetten van uw computer gebied , plaatst alle items die vaak wordt gebruikt in de buurt. Dit geldt ook voor scanners , kopieerapparaten , printers enzovoort.