Regels voor Lifting Veiligheid

Moving meubels , gewicht sets , apparaten , hout en andere zware voorwerpen kan gevaarlijk zijn . Onjuiste technieken en ziek voorbereiding kan leiden tot letsel in een hartslag als je niet oppast . Hoewel het misschien een beetje extra tijd kan duren, het opheffen van de veiligheid is niet moeilijk te bereiken en te oefenen , en vermindert de risico's van zwaar tillen . Voorbereiding

Een goede voorbereiding voor het tillen van zware voorwerpen is bijna net zo belangrijk als een goede techniek . Zorg ervoor dat je het dragen van anti-slip , met stalen neuzen laarzen om je voeten te beschermen tegen vallende voorwerpen . Draag beschermende handschoenen om te voorkomen kwetsen van uw handen , en zorg ervoor dat een aantal rekoefeningen te oefenen zodat je lenig en klaar om te gaan wanneer het tijd is om te tillen zijn . Investeer in dollies , karren , hand - vrachtwagens of andere hulpmiddelen om de last te verlichten bij het verplaatsen van zeer zware voorwerpen .
Juiste techniek

Houd je voeten uit elkaar , in lijn met je schouders , en staan ​​dicht bij het ​​object dat je tillen . Hurken en een stevige , stevige greep op het object; u niet wilt laten vallen , als het zou kunnen beschadigd raken of ertoe leiden dat u ernstig letsel . Houd je rug recht , blijf dicht bij het ​​object en til met je benen . Nooit draai , draai en buig je rug bij het tillen . Als u nodig hebt om van richting te veranderen , doe dat dan met je voeten .
Know Your Limits

Er is geen schande om hulp te vragen . Als een object is te groot of zwaar voor u om te bewegen door jezelf, vraag een vriend , familielid of zakelijke collega om een handje te helpen . Neem voldoende pauzes bij het doen van zwaar tillen . Communicatie is de sleutel bij het verplaatsen van zware voorwerpen met een andere persoon ; met elkaar praten en elkaar laten weten wat je doet elke stap van de weg .