Is het veilig om te zwemmen in grote hitte Waarschuwingen

De National Weather Service geeft overmatige hitte waarschuwingen wanneer de temperatuur en de luchtvochtigheid te bereiken gevaarlijke niveaus die kunnen leiden tot lichamelijke ziekte . De National Oceanic and Atmospheric Administration criterium voor de afgifte van een overmatige hitte waarschuwing is de hitte-index , de combinatie van de luchttemperatuur en de vochtigheid . Wanneer de hitte -index overschrijdt 105 graden gedurende 3 uur per dag , 2 dagen in een rij , of wanneer de index hoger is dan 115 graden , de NWS geeft een overmatige hitte waarschuwing. Zwemmen in warm weer is een van de beste manieren om af te koelen en te voorkomen dat hitte-uitputting of een beroerte , zolang het water niet warm . Functie

Door zijn aard , water zorgt voor een van de makkelijkste manieren om af te koelen . De mens zweet om zichzelf te koelen . Water vindt enorme energie van het oppervlak van de huid wanneer het verdampt , waarbij het ​​lichaam afkoelt . De watermoleculen continu opnemen of afgeven warmte. Met behulp van de energie cyclus om lichaamswarmte verliezen tijdens het zwemmen wanneer de lucht temperaturen zijn uitzonderlijk warm kan lichaamstemperatuur snel verlagen .
Voordelen

Zwemmen of het onderdompelen van het lichaam in het water in warm weer is een comfortabele optie voor de oefening. Water verdringt lichaamsgewicht en creëert weerstand , die een impact gratis manier om calorieën op een warme dag te branden . Oefening verhoogt de hartslag , die helpt om het bloed circuleren . De hersenen endorfine tijdens oefening die mensen voelen zich beter, zowel fysiek als mentaal. Tijdens een lange strook van warm weer , kan zwemmen mensen helpen in vorm te blijven en zich beter voelt . Omdat in het water strekt zich ook de spieren, die pijn en pijn kan verminderen .
Overwegingen

Als het weer warmer wordt , neemt ook het zwembadwater. De ontsmettende chemicaliën zwembad ook sneller verdampen in warmere zwembaden , en als meer mensen gebruik maken van het zwembad , chemicaliën sneller afbreken. Ervoor zorgen dat het zwembad blijft chemisch evenwichtig is de taak van zwembad onderhoud specialisten . Zwembaden die douches bieden en vereisen zwemmers om ze te gebruiken voor het invoeren van het zwembad kan schoner dan die dat niet doen. Sommige staten , rechtsgebieden of het zwembad managers ook eisen dat ongetrainde peuters en kinderen dragen speciale zwemmen luiers dat de benen en taille knuffelen strak om lekkage te voorkomen .
Waarschuwingen

dragen van waterdicht zonnebrandcrème in de zomer , vooral bij het zwemmen , vermindert de schadelijke effecten van de zon , zelfs op bewolkte dagen . Ouders of verzorgers moet nooit alleen vertrouwen op drijfmiddelen als veiligheidsproducten voor baby's, peuters en kinderen die niet kunnen zwemmen . Jonge kinderen hebben een hogere gevoeligheid voor warmte en kou . Wanneer de lippen van een kind begint te blauw wordt , is het tijd om haar mee te nemen uit het zwembad en wikkel haar met een handdoek tot ze opwarmt .