Ongeveer 90 procent van de gevallen van longkanker wordt veroorzaakt door roken . Wanneer je stopt, je kans op overlijden vermindert tot 50 procent in 5 jaar . Je snijdt het risico van coronaire hartziekten , beroerte verminderen risico , en hebben minder kans op mond, keel en slokdarm kanker.
Look Better
De meeste mensen zijn bezorgd over op zoek naar jong . Weinig dingen maak je er zo oud als droge , gerimpelde huid en gekleurd , gele tanden . Roken vernauwt de bloedvaten in de buitenste lagen van uw huid, zodat het niet genoeg zuurstof en voedingsstoffen krijgt . Roken ook schade aan collageen en elasticiteit dat geeft de huid haar stevigheid en flexibiliteit. Als je stopt met roken , bloedvaten verwijden zodat je huid krijgt de voedingsstoffen die het nodig heeft. U zult minder rimpels ontwikkelen , vooral rond de mond en ogen . Vlekken tabak kan worden verwijderd , en verkleurde tanden kunnen worden gereinigd en gewit te helpen herstellen van een jong uitziende glimlach. Als u stoppen met roken , zal uw tanden voor een lange tijd blijven wit .
Feel Better
Uw bloeddruk en hartslag neerzetten . Het is makkelijker om te ademen als je zuurstofgehalte stijgt en koolmonoxide niveaus vallen . Je bloedsomloop verbetert , helpt om op te warmen je koude handen en voeten . Het is makkelijker om te lopen , je energie niveau stijgt , en heb je minder kans om te hoesten en worden overbelast. Je zal niet zo moe zijn, en u zult in staat zijn om te proeven en ruiken weer .
Geestelijke
Voordelen
Stoppen met roken kan leiden tot mentale scherpte te verbeteren . Uw vermogen sterk genoeg om te stoppen te zijn kan tillen depressie , geeft je zelfvertrouwen en geeft je meer tijd om belangen na te streven .
Besparingen
Door het stoppen met roken , kunt u sla uw centrale visie . U kunt veel geld besparen , vooral met de prijs van tabak en de belastingen die je betaalt over het regelmatig verhogen . U bespaart geld op medicijnen u mee voor aan roken gerelateerde ziekten zoals infecties , keelpijn , diabetes , tandvleesontsteking , zweren , astma , bronchitis en emfyseem . U kunt uw eigen leven en de levens van de mensen om je heen te slaan. Tweedehands rook doodt ongeveer 40.000 mensen per jaar , volgens de American Heart Association .
Lange - termijn effecten van stoppen met roken
Sommige lange termijn effecten van stoppen met roken maken het allemaal de moeite waard de
Met ingang van 1 januari 2008 , de Canadese provincie Alberta roken verboden in alle openb
De effecten van roken op een opgroeiend kind
Roken is een gevaarlijke gewoonte die moeilijk te doorbreken zijn. Het veroorzaakt hart-en
Gezondheidseffecten van Cigarette Relighting
Veel rokers kiezen er soms voor om een sigaret op te steken , blussen en weer aan te steke
Lijst van Vijf manieren om te voorkomen & Stop met mensen van het roken
Wat zijn de Georgia rookverbod
Wat zijn de gezondheidsrisico's van roken en drinken
Manieren om een rookvrije omgeving te krijgen
Het effect van passief roken op Huisdieren
Teen Smoking Prevention Methoden
Waarom is roken slecht voor ons milieu
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win