Hoe maak je een volwassene Overtuig Stoppen met roken

Volgens het National Cancer Institute , roken doet meer dan alleen schade aan de longen . Roken beschadigt alle organen van het lichaam en veroorzaakt tenminste 11 soorten kanker , van maagkanker leukemie . Als iemand u om een roker is , kunt u aanzienlijk zijn risico op vroegtijdig overlijden te verminderen door hem ervan te overtuigen te stoppen met roken . Instructies
1

Suggestie specifieke manieren een roker kan stoppen . Als een bepaald nicotine - vervangend product voor mislukte , vertel de roker over nieuwe stoppen met roken drugs en ​​producten op de markt . Kopen van 2

Vraag de roker hoe u kunt helpen haar stoppen inspanningen. Misschien is de roker wil een wandel maatje om de kriebels te verlichten . Misschien is de roker wil text- bericht herinneringen te blijven op doel .

Express 3 empathie voor de uitdaging die het stoppen met roken biedt . In plaats van te zeggen: " Just do it cold turkey , je bent sterk , " zeg: "Ik weet dat dit een moeilijke tijd voor je en dat je je sigaretten missen Neem het een dag tegelijk . . "

4

Kader uw argument in termen van uw zorg voor hem , via "Ik heb de taal . " Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Je moet stoppen omdat je verpest je gezondheid , " zeg: "Ik ben bezorgd over de gevolgen roken heeft op uw gezondheid . "
5

Give roken - beëindiging literatuur aan de roker alleen op aanvraag. Duwen literatuur in iemands gezicht is invasief en kan de roker beledigen .
6

positief Blijf in uw inspanningen om iemand te overtuigen om te stoppen met roken . Als je de roker over haar eerdere mislukte pogingen stoppen met eraan te herinneren , kan uw inspanningen averechts werken.
7

Bied uw consequente steun , zelfs wanneer de roker heeft een tegenslag in zijn stoppen inspanningen. In plaats van te hameren op zijn falen , zeg: "Ik weet dat je dit kunt doen. Morgen zal het een betere dag. "