Hoofdpijn en duizeligheid komen vaak voor en pijnlijke bijwerkingen van een snelle daling van de bloedsuikerspiegel . Het lichaam heeft een bepaald niveau van de bloedsuikerspiegel om zijn spieren en de hersenen te voeden. Deze symptomen meestal niet lang duren. Het merendeel van de bloedsuikerspiegel regulatoren van de hersenen weer normaal binnen drie dagen na het stoppen met het gebruik van tabak .
Verwarring of Onvermogen om
nicotine opnames Concentreer leiden tot een plotselinge stijging van de zuurstofgehalte in het bloed met de daling van suiker . Hoewel extra zuurstof is goed , is het moeilijk voor het lichaam aan te passen aan . Gecombineerd met een lage bloedsuikerspiegel , de hersenen voelt zowel overweldigd en uitgehongerd tegelijk en kan tijdelijk verwarring of het onvermogen om zich te concentreren veroorzaken . Deze problemen moeten een paar weken voorbij na het stoppen . Als ze aanhouden, een arts raadplegen voor hulp .
Prikkelbaarheid
De meest bekende symptoom van nicotine-ontwenning is prikkelbaarheid . Om een grote mate ook wordt veroorzaakt door de snelle daling van de bloedsuikerspiegel . Het lichaam wordt volledig onevenwichtig en de hersenen heeft een harde tijd omgaan met stress normaal omgaat met gemak . Diepe ademhaling is een uitstekende manier om te gaan met nicotine-ontwenning . Haal een paar keer diep adem elke keer dat je voelt de gevolgen van de terugtrekking . De extra zuurstof heeft een kalmerend effect dat zal u helpen om door de moeilijkere momenten .
Hunger
Lage bloedsuikerspiegel tijdens de nicotine zorgt ervoor dat veel mensen te bereiken voor extra voedsel wanneer stoppen . Het kost veel wilskracht om verleidingen in deze tijd te vermijden. Het lichaam heeft geen extra voedsel nodig , maar denkt dat het doet . De symptomen zijn heel reëel , echter, en het eten van een beetje extra gunstig kan zijn. Om gewichtstoename te beperken , eet veel verse groenten en fruit in plaats van snacks . Zelfs als je dat doet krijgen een paar kilo , het is het waard om zo'n dodelijke gewoonte te stoppen.
Help
Veel van de ontwenningsverschijnselen veroorzaakt door een lage bloedsuikerspiegel kan worden geholpen door het drinken van veel vruchtensap . Vers fruit eten meerdere keren per dag om uzelf een extra boost wanneer je het nodig hebt . Als de symptomen niet binnen een paar weken na het stoppen weet te verbeteren , raadpleeg dan uw arts.
Hoe te stoppen met roken met de methode van eSmoking
Stoppen met roken is altijd een uitdaging , maar veel mensen maken herhaalde pogingen zond
Hoe maak je een Fles Pipe Zorg
Als u wilt roken maar een roken apparaat direct beschikbaar hebben , dan kunt u een te mak
Technieken om sigaretten Stoppen
Roken is verslavend - zowel chemisch als sociaal. Veel rokers zijn omringd door vrienden d
Hoe is Menthol toegevoegd aan sigaretten
? Roken van sigaretten is bekend dat de kans op longkanker , mondkanker , hart-en vaatziek
Hoe te Longen verbeteren na stoppen met roken
Hoe met roken overtredingen te melden
Effecten van het roken van sigaretten
Hoe om te gaan met nicotine Intrekking
Tekenen dat iemand het roken van sigaretten
Hoe kan ik tijd Symptoom verbetering na stoppen met roken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win