De effecten van verlichting op kinderen

Het was niet zo lang geleden dat kinderen bracht een groot deel van hun vrije tijd buitenshuis , maar veel van de hedendaagse jongeren meer geneigd om indoor recreatieve activiteiten uit te oefenen , zoals tv-kijken , videospelletjes of het spelen op computers . Dergelijk gedrag heeft geleid tot bezorgdheid over de effecten van verlichting op kinderen. Gezondheid

zijn paper " Een onderzoek naar de gevolgen van de soorten Licht op kinderen - Heb

A Case of Daylight Robbery ," Dr Warren Hathaway , die een veldexperiment uitgevoerd op verlichting in klaslokalen , aangegeven dat kinderen met regelmatige blootstelling aan matige hoeveelheden van natuurlijk licht gezonder zijn en langer dan degenen die het grootste deel van hun tijd door te brengen onder kunstlicht . Kinderen die het grootste deel van hun tijd door te brengen onder kunstlicht , zelfs wanneer actief , zijn meer vatbaar voor vet en gewichtstoename ; kinderen met overmatige blootstelling aan kunstmatige verlichting kunnen ook meer vatbaar voor gaatjes.
Learning

Dr Hathaway meldt verder dat natuurlijke verlichting verbetert het leervermogen van kinderen , zodat ze materiaal makkelijker te nemen, met kunstlicht kunnen belemmeren onderwijs . Hogedruk natriumlampen lichten zijn de ergste van de partij in hun effecten op kinderen , met studenten onder dergelijke verlichting scoren de laagste tijdens tests voor academische prestaties . Natrium damp lampen ook in verband gebracht met hogere ziekteverzuim van school .
Soothing daglicht

Volgens AJ Paron - Wildes , een architecturale en design specialist die heeft geholpen omgeving voor kinderen met autisme , kunnen fluorescerende lampen storend te zijn ontwikkelen en verstoren sommige kinderen , met de brom in het bijzonder last van autistische kinderen . Natuurlijke verlichting , aan de andere kant , heeft een kalmerend effect op kinderen . Het kan ook te voorkomen dat ze meer goed uitgerust , hen te helpen bij het vaststellen van hun circadiane ritmen van cruciaal belang voor een goede nachtrust 's . Duisternis is ook van cruciaal belang in een kind goed slapen . Elizabeth Pantley , auteur van de "No -Cry Sleep Solution " notes , " Lights push biologisch 'go' knop . Aan de andere kant , duisternis activeert de hersenen om melatonine , een belangrijke slaaphormoon los . Uw kind "


het tegengaan schadelijke effecten

Er zijn manieren om de negatieve effecten te verminderen voor kinderen als ze te veel tijd in een kunstmatige verlichting omgeving . Bijvoorbeeld , er zijn fluorescerende lampen op de markt die het volledige spectrum van licht bieden , hoewel dergelijke lichten duur en schaars kunnen worden op keer . Bovendien, het kleuren van kunstlicht , zodat ze uitstoten tinten zoals zacht blauw en groen - of de werkelijke muren van een kamer - kunnen kinderen comfortabeler te maken wanneer ze worden blootgesteld aan dergelijke licht voor langere tijd . De beste manier om kunstmatige verlichting effecten tegen te gaan , is echter een aanzienlijke hoeveelheid tijd buiten dagelijks ; Daarmee lijkt de effecten van blootstelling aan kunstmatige verlichting te verwaarlozen niveaus te verminderen .