Hoe gebruik EZ Bar

De EZ Bar is een lange metalen staaf ontworpen voor gebruik bij het uitwerken van . In tegenstelling tot een gewone curl bar dat is recht, de EZ Bar heeft bochten in het ontworpen voor plaatsing van de hand . Door het plaatsen van je handen in deze specifieke plekken kunt u de kwaliteit van uw work-out te verhogen en versterken van de spieren in je armen en biceps . Met behulp van de EZ bar voor krullen is niet zo heel verschillend van het gebruik van een gewone bar voor hetzelfde ding . Instructies
1

Plaats je handen op de EZ Bar in de twee punten waar de bar bochten . Je vingers moeten worden naar binnen in de richting van je lichaam. Kopen van 2

Nauw knijp de EZ Bar , maar niet tot het punt waar je pijn de palmen van je handen of je vingers .

3

up Trek de EZ Bar richting van je lichaam en stopt wanneer de bar is een paar centimeter van je borst.
4

langzaam lager je armen , terwijl op hetzelfde moment het verlagen van de EZ Bar .
5

Herhaal dit proces voor hoe lang je nodig hebt om het gevoel dat je een goede training hebt gekregen .