Haal je begint lichaamsvet metingen, zodat u een meting vertrekplatform . Metingen kunnen worden 3-8 verschillende anatomische locaties in het lichaam. Standaard skin sites zijn triceps , biceps , subscapulaire , bovenbeen , bekken , supraspinale , buik-en kalf . Kopen van 2
Gebruik je huidplooimeter om metingen te verkrijgen van de rechterkant van uw lichaam. De metingen worden altijd genomen van uw rechterzijde voor consistentie doeleinden. U kunt ervoor kiezen om een aantal van de huidplooi sites of ze allemaal te meten .
3
Knijp de juiste site die u wenst te meten om een dubbele laag van de huid te verhogen . Niet knijpen en trekken elke spier. Breng de remklauwen een centimeter haaks onder de kneep . Wacht 1-2 seconden voordat je begint aan de remklauw te lezen . Handhaaf de kneep terwijl je de remklauw meting lezen . Meet tweemaal op elke site op juistheid doeleinden. Hertest als dubbele metingen niet binnen 1 tot 2 millimeter .
Schrijf 4 de anatomische plaatsen en de metingen in een notebook voor het bijhouden . Neem metingen van dezelfde huidplooi sites als u de eerste keer deed een keer per maand . Vergelijk de cijfers van vorige maand om vet verlies te bepalen. Een daling van de huidplooi meting duidt op een verlies van vet , terwijl een verhoging komt overeen met een winst .
Hoe te Purge and Trap Broomdichloormethaan Water
Broomdichloormethaan is een kleurloze , brandbare vloeistof, meestal gevormd als bijproduc
Wat zijn de gevaren van lood soldeer in Sieraden
? Lood is een zacht metaal dat van nature in de aardkorst , en het wordt vaak gebruikt als
Gezondheid Carrière Dat Voeg de studie Biologie
De zorgsector biedt werk aan meer dan 14 miljoen mensen , volgens het Bureau of Labor Stat
Hoe gegevens aanpassen voor Body Mass
De body mass index of BMI , identificeert mogelijke problemen met het gewicht bij volwasse
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win