Hoe te om Wellness voor uw organisatie

De invoering van wellness aan een organisatie kan bijdragen aan gezonde veranderingen . Of uw organisatie is een kerk , gemeenschap groep of werkplek , kunnen gezonde gewoonten worden gedeeld en bevorderd onder de leden of werknemers . Betrokkenheid Groep verbetert het succes van de deelnemers door het creëren van kameraadschap voor het nastreven van gemeenschappelijke doelen. Nemen wellness-activiteiten tot een verandering in de cultuur van de organisatie te stimuleren. Niet alle suggesties zijn haalbaar voor elke organisatie , maar ze zijn het proberen waard . Instructies
1

een wandelende groep. Nemen lopen breekt in voor lunch . Als de organisatie niet op een werkplek , een lijst sign-up aan het lopen van partners met soortgelijke schema's en de beschikbaarheid aan te passen. Kopen van 2 A gewichtsverlies uitdaging bevordert een gezonde concurrentie.

Start een gewichtsverlies uitdaging . De uitdaging kan gezonde concurrentie voor een gezonde zaak te maken. Als deelnemers betalen een inschrijfgeld , kan het ingezamelde geld gebruikt worden als prijzengeld voor de top " verliezers ", de mensen die het meeste gewicht verliezen.

Coördineren 3 een gezond recept potluck . Veel werk sites hebben vergaderingen die voedsel omvatten , en vele kerken houden bedekt - schotel socials . Probeer het toevoegen van een regel om meer voedzaam voedsel selecties te moedigen . Criteria opstellen regel zoals de toevoeging van twee groenten of minder dan 20g vet om ervoor te zorgen inzendingen voldoen gezonde normen .
4

Identificeer een wellness- naleving per maand. Erkenning van een Nationaal Wellness Naleving verhoogt het bewustzijn van een verscheidenheid van gezondheidsonderwerpen . De Nationale Wellness Institute biedt een 12 - maanden kalender die wellness vieringen voor elke maand belicht , en het is verbonden aan de sectie Resources . Wijst een dag per maand , of maak een bulletin board display die informatie wijst op een gekozen onderwerp . Bijvoorbeeld , oktober is de nationale Breast Cancer Awareness maand .
5

Stel op het terrein fitnesslessen . Een groep fitness klasse kan zo simpel zijn als het verstrekken van digital versatile discs ( DVD's ) en een televisie . Als een gemeenschap kamer beschikbaar is , maakt u een schema van de klassen of een schema van wanneer de films worden getoond . Als een live- klasse heeft de voorkeur , nodigen groepsfitness instructeurs om de klassen voor uw organisatie te leiden .
6 Promoot camraderie door het vormen van een team voor een wegwedstrijd .

Organiseer een team voor een wegwedstrijd . Veel wegwedstrijden bieden categorieën voor teamwedstrijden . Organiseer een groep hardlopers, joggers en /of wandelaars . Teamleden kunnen elkaar stimuleren door middel van training en het opbouwen van teamspirit .
7 Promoot totale wellness in een ontspannen omgeving .

Stel een stress- vrije zone . Maak ruimte in een kantine of een andere locatie , en bieden ontspannende muziek , kalm verlichting en comfortabele stoelen . De stress-vrije zone kan een plaats waar iemand een time-out te nemen en te ontspannen
8

goede voorbeeld te zijn . . Mahatma Gandhi zei: "Je moet de verandering die je wilt zien in de wereld zijn." Als u wilt om vooruitgang te stimuleren , te beginnen met jezelf . Mensen onderschatten vaak de impact die ze kunnen hebben op anderen . Kijk of je een katalysator voor een gezonde veranderingen kunnen worden.