Hoe te vermijden Fluoride

Amerikaanse gezinnen hebben geleerd al tientallen jaren dat fluoride kan helpen voorkomen dat tandbederf ; echter , te veel van deze natuurlijk voorkomende verbinding verhoogt het risico van botbreuken , vermindert de werking van de schildklier , en veroorzaakt tand en hersenafwijkingen bij zuigelingen en kinderen . Hoewel een aantal studies hebben aangetoond dat de inname van fluoride is niet effectief voor het voorkomen van tandbederf , veel gemeenschappen blijven fluoride toevoegen drinkwater , waardoor het risico op bijwerkingen . Om de inname van grote hoeveelheden fluoride te voorkomen , moet u weten welke producten van deze stof bevatten . Waar komt Fluoride komen van nature ?

Fluoride is een natuurlijk voorkomende verbinding van het element fluor en verschillende mineralen die zijn gevonden in rotsen en bodem . De meeste water bevat lage niveaus van fluoride , evenals vis , thee , fruit en groenten , vlees , melk en eieren . Blootstelling aan de niveaus van fluoride die in deze artikelen wordt als veilig beschouwd door de World Health Organization en de Environmental Protection Agency . Het is wanneer fluoride wordt gebruikt als additief in verschillende producten die de ingenomen niveaus geworden potentieel toxische .
Fluoride als additief

Veel gemeenschappen toevoegen van fluoride aan het drinkwater te helpen bij de bestrijding van tandbederf . Bovendien , tandpasta en andere tandheelkundige producten bevatten veel fluoride . Verwerkte dranken, zoals frisdrank en sap , zijn vervaardigd met gefluorideerd water . Druiven commercieel gekweekt worden vaak behandeld met fluoride pesticide natrium fluoaluminate en gefluorideerd water wordt gebruikt in de productie van druiven . Kip die is mechanisch ontbeend , zoals kip nuggets , ingeblikte kip en babyvoeding , bevat de grond - up bot , die excessieve hoeveelheden fluoride . Anti-aanbak pan coating is een verbinding van fluor , en te gebruiken om je eten te koken kan de fluoride in het te verhogen . Veel anesthetica bevatten fluoride ; een patiënt die ondergaan anesthesie gehad heeft vaak extreem hoge niveaus van fluoride in zijn bloed voor ongeveer 24 uur.
manieren om Vermijd overmatige Fluoride

Om de inname te vermijden buitensporige hoeveelheden fluoride , drinken gebotteld of gedistilleerd water , of filteren uw leidingwater met behulp van een omgekeerde - osmose of geactiveerd aluminiumoxide filter . Bezuinigen op je verwerkt drank inname , inclusief frisdrank , thee en opnieuw sappen . Koop biologisch geteelde groenten en fruit, die niet zijn behandeld met fluoride gebaseerde pesticiden . Vermijd ingeblikte vis en verwerkte kip . Heeft gefluorideerde tandpasta of een andere tandheelkundige producten die fluoride bevatten niet slikken , maar als je ze moet gebruiken , spoel je mond grondig wanneer u klaar bent . Vraag uw arts over mogelijke sporen van fluoride in uw medicijnen en vraag fluoride verdoving als je een operatie ondergaat .
Hoe te voorkomen dat tandbederf

Terwijl je moet vermijden buitensporige hoeveelheden fluoride , moet u ook om uw tanden te beschermen tegen verval . Fluoride werkt het beste om tandbederf te voorkomen wanneer deze rechtstreeks is aangebracht op de tanden . De American Dental Association raadt twee professionele toepassingen van fluoridevernis elk jaar om gaatjes te voorkomen . De Centers for Disease Control stelt tweemaal per dag poetsen met fluoride tandpasta , zoals veelvuldige blootstelling aan kleine hoeveelheden fluoride vermindert het voorkomen van tandbederf ; Echter , de organisatie beveelt aan het slikken elke hoeveelheid tandpasta .