Soorten goede bacteriën

Goede bacteriën worden ook wel goede bacteriën of probiotica . In Europa hebben wetenschappers ontwikkelde producten die gunstig stammen van E. coli bevatten , maar de meeste goede bacteriën zijn een van twee verschillende types: lactobacillen of bifidobacteriën .
Bacteriën onder de microscoop
Functie

Meer dan 400 soorten goede bacteriën leven in het maagdarmkanaal . Goede bacteriën, zoals lactobacillen of bifidobacteriën , helpen bij de spijsvertering en " verdringen" indringers die infecties veroorzaken .
Identificatie

lactobacillen , die dagboek afbreekt producten , voornamelijk bevinden in de dikke darm . Bifidobacteriën voornamelijk woonachtig in de dunne darm .
Theorieën /
Speculatie

Er zou een verband tussen darmbacteriën en het immuunsysteem. Dus, als je omhoog rundvlees op goede bacteriën bouwt u uw lichaam de natuurlijke afweer .
Expert Insight

Dr Scott Martin , physician assistant professor aan het Medical College of Georgia , beveelt bronnen van goede bacteriën aan mensen met antibiotica . Antibiotica kunnen wegvagen lactobacillen of bifidobacteriën in de darm , waardoor het lichaam vatbaar voor infecties .
Bronnen

Bronnen van goede bacteriën omvatten yoghurt , miso en zuurkool . Bij speciaalzaken , ook vragen om kefir , dat is een gekweekte melk drinken en tempeh , een gebakken taart gemaakt van sojabonen .