Interview Ontspanning Technieken

Gaat u op een gesprek kan een eng en stressvol proces . Maar er zijn een heleboel dingen die je kunt doen om je angsten te minimaliseren en maximaliseren van uw kansen op succes . Waarschijnlijk het beste wat je kunt doen is om goed voor jezelf te zorgen , zodat u uw beste gevoel . Als je op de top van je spel , het resultaat is lang niet zo belangrijk als hoe je speelt . Bereid

Doe je huiswerk . Onderzoek van de organisatie ( en de interviewer indien mogelijk); moeten antwoorden op "typische" interview vragen , een lijst van uw eigen vragen te nemen om te vragen over het bedrijf of de positie , breng een kopie van uw CV . Als je kunt , doe een praktijk interview vooraf om u te helpen comfortabel te praten over jezelf en je kwalificaties voelen . Komen met veel tijd om te sparen. En vergeet niet dat het interview is net zo goed voor u om te leren over hen als het voor hen is om te leren over jou .
Get Rest

Zorg ervoor dat je een goede nachtrust de nacht voor . Doe de dingen om te ontspannen , zoals neem een ​​warm bad , uit te werken , krijgen een massage , mediteren , luister naar ontspannende muziek die je wilt . Op de ochtend van het interview , eet een gezond ontbijt , een wandeling , en hebben een rustige, ontspannen ochtend routine. Kleden voor de deel, zodat je look en feel van uw beste . Gebruik positieve affirmaties om u te helpen in de juiste gemoedstoestand
Visualiseer

Als je het kan zien, kan je het geloven ; . Als je kunt geloven, kun je het doen . Neem de tijd om te zien in het oog van het interview zelf en het gewenste resultaat van uw geest . Zie jezelf als rustig en ontspannen , vol vertrouwen het beantwoorden van de vragen tijdens een sollicitatiegesprek en een geweldige verstandhouding met de interviewer . Stel het bedrijf dat je de baan , en dat is precies wat je wilt en verdient . Voel je geluk en opwinding groeien bij het vooruitzicht van deze nieuwe kans .
Breathe

Voordat
en tijdens het interview , vergeet niet te ademen . Haal een paar keer langzaam en diep adem te voren . Doe wat schouder broodjes , en breng je aandacht naar je hele lichaam van top tot teen , vertellen elk onderdeel om te ontspannen . In het bijzonder merkt dat uw buik en zorg ervoor dat je ademt vol , diep, en zelfs adem van de buik , net als we deden toen we baby's waren ( meer ontspannen ademhaling ) , in tegenstelling tot de borst ( meer stress ademhaling) . Het beoefenen van yoga kan ook helpen voor te bereiden door te helpen leer je gezonde ademhaling gewoonten. Vergeet niet dat wanneer u wordt gevraagd een vraag , dan kunt u een moment te nemen , adem , en beantwoorden wanneer u klaar bent.
Smile!

Wanneer we gestrest zijn , we vaak vergeten om te lachen . Glimlachend kan u helpen om zich minder gestresst en meer ontspannen . Glimlachend ontspant je hele wezen en zet de interviewer meer op hun gemak zo goed, dus dat je een positieve indruk te maken. Als je gelukkig bent en laat het zien , heb je meer kans succesvol te zijn op wat je doet .