De effecten van Massage Therapy op uitputting van de bijnieren

De twee kleine klieren die zitten op de top van uw nieren zijn uw bijnieren . Deze klieren produceren hormonen gebruikt voor de stofwisseling . Dit systeem maakt ook de producten die je lichaam gebruikt om te gaan met het dagelijks leven. Een voorbeeld hiervan is adrenaline . Adrenaline is het hormoon dat de reacties produceert op stress of gevaar . Het maakt je hart pond sneller , uw leerlingen te verbreden en je hersenen worden scherper , zodat je kunt pakken wat de oorzaak is van de stress. Constante blootstelling aan stressvolle situaties zal veroorzaken dat uw bijnieren overwerkt en functie verkeerd geworden . Deze voorwaarde is uitputting van de bijnieren . Symptomen

symptomen van uitputting van de bijnieren zijn onder stemmingswisselingen , het onvermogen om te slapen of te bestrijden ziekte , depressie, vermoeidheid en gebrek aan interesse in het leven . Uiteindelijk kan bijnier uitputting leiden tot problemen met uw schildklier en de stofwisseling .
Massage Therapy

De MassageTherapy website definieert massage therapie als " de toepassing van verschillende technieken om de gespierde structuur en zachte weefsels van het menselijk lichaam . " Dit betekent kneden de spieren en zacht weefsel en drukken op verschillende gebieden om de bloedstroom te verhogen en ontspannen het lichaam . Verschillende technieken kunnen zijn trillingen , olie en aromatherapie .
Effectiviteit van Massage Therapy

Terwijl de massage therapie spanning tijdelijk te verlichten , het is als het aanbrengen van een Band - Steun aan uw conditie. Het is belangrijk om de onderliggende oorzaak aan te pakken . Om de functie van uw bijnieren te verbeteren, moet u uw leven te verbeteren . Uw bijnieren zijn niet het enige wat wordt beïnvloed door extreme stress in je lichaam. Uw algehele gezondheid is afhankelijk van omgaan met het probleem .

Zodra u de onderliggende oorzaak hebben bepaald , massage therapie is een manier om uw gezonde status terug te krijgen . Het is ook een manier om jezelf te verwennen als je overbelast voelt of gestrest . Massage therapie kan effectief zijn in het voorkomen van uitputting van de bijnieren en het bevorderen van ontspanning.
Enkele extra dingen te overwegen

Andere dingen die u kunt doen om uitputting van de bijnieren te verlichten zou kunnen zijn om het verhogen van uw oefenen en volg een gezond dieet dat eiwit bevat . Beperk uw suiker inname . Neem een ​​multivitamine supplement te helpen uw lichaam te gaan met stress . In de zon , dat is een rijke bron van vitamine D. Probeer een routine volgen voor slaap onrust te voorkomen. Over het algemeen , het houden van jezelf gezond is de beste verdediging tegen en genezing voor uitputting van de bijnieren .