De effecten van creatine op het lichaam

Creatine is een spier- gebaseerde enzym dat betrokken is bij de productie van energie. Artsen hebben het gebruikt om bepaalde medische aandoeningen te behandelen , en atleten hebben gebruikt om de prestaties te verbeteren . Gebruikers hebben ernstige bijwerkingen ondervonden . Identificatie

Creatine is een enzym opgeslagen in spierweefsel en in die cellen om energie en hulp groei veroorzaken produceren . Het lichaam kan produceren van nature in de lever , nieren en pancreas door het synthetiseren van de aminozuren arginine , glycine en methionine . Mensen kunnen ook binnenkrijgen door het eten van vlees of vis.
Werkingsmechanisme

Muscle weefsels gebruiken adenosine trifosfaat ( ATP ) voor energie door het af te breken , ofwel in adenosine diphospahte of adenosine monofosfaat en fosfaat , en met de energie die vrijkomt door de fosfaatbinding macht spiercellen . Het menselijk lichaam recycleert voortdurend ATP brandstof omzetten lichaamsgewicht hoeveelheid van ATP tot ADP en AMP en dat per dag . Creatine verbetert dit proces door te binden aan fosfaten te fosfocreatine te vormen , en dan het doneren van een fosfaatgroep aan ADP , waardoor hersynthese van ATP , en snel leveren meer energie om spierweefsel.
Medical gebruikt

Volgens de farmaceutische informatie website Rx List , is creatine is aangetoond dat kracht en uithoudingsvermogen bij patiënten met hartfalen en met spieratrofie ziekten, zoals spierdystrofie , de ziekte van Lou Gehrig , multiple sclerose verhogen en AIDS . Creatine kan ook de effecten van de ziekte van Parkinson en de oculaire aandoening ronddraaien atrofie vertragen .

Experimenten zijn uitgevoerd om effecten creatine op die lijden aan reumatoïde artritis testen , maar deze zijn onduidelijk of ineffectief gebleken . Volgens de BBC , hebben de onderzoekers aangetoond dat creatine verhoogt mentale prestaties in het geheugen en computationele taken, zoals die gevonden op IQ-tests , door het leveren van de hersenen met meer energie .
Athletic Effecten

Volgens de " Muscle & Fitness " auteur Jim Stoppani , in de Olympische Spelen van 1992 , de Britse sprinter Linford Christie toegelaten gebruik van creatine tijdens zijn opleiding , en in 1993 , het supplement bedrijf Experimentele en Toegepaste Wetenschappen ( EAS ) vrijgegeven Phosphagen , de eerste creatine supplement . Sindsdien zijn atleten in vele sporten dit wettelijk supplement gebruikt om hun opleiding te verbeteren en spiergroei te stimuleren. Creatine zorgt voor meer energie om spierweefsel , kunnen atleten langer trainen bij hogere intensiteiten , die kracht en spiergroei levert na verloop van tijd .
Contra

Volgens de farmaceutische informatie website Drugs , patiënten die bepaalde voorgeschreven niet-steroïde anti - inflammatoire middelen ( NSAID ) mogen dit medicijn nemen . Creatine wordt verondersteld om extra stress op de nieren gemaakt en veel van deze NSAID zal daartoe verergeren . Deskundigen adviseren ook zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven tegen het nemen van creatine , omdat het niet bekend is of moeders creatine kan overbrengen aan zuigelingen .
Bijwerkingen

Creatine kan allergische veroorzaken reacties die netelroos , gezwollen in de lippen , tong of gezicht , moeizame ademhaling en sluiten van de keel . De site Drugs meldt dat gebruikers ernstige bijwerkingen hebben ervaren , waaronder nierproblemen die resulteren in de verminderde productie van urine .