Hoeveel Verbruik Daily van Salba Seed

? Salba zaad is witgekleurd Chia zaad. Chia zaad is het zaad verspreid over de keramische cartoon sculpturen in de kersttijd en als Chia huisdieren op de markt gebracht . Ook al Chia Huisdieren en Salba zaad lijkt een gimmick , het is in feite beschouwd als een superfood in Centraal-en Zuid-Amerika . Aztec & Mayan Eten

Salba zaad is al eeuwen . Azteken en Maya stammen gebruikten Salba zaad als een reis snack omdat er minder dan een handvol zaad mits een dag hoeveelheid voedingsstoffen en het afgeremd honger naar 24 uur . Andere inheemse Amerikaanse stammen gebruikten de gel van Salba zaad in water als een kompres om geïnfecteerde wonden te behandelen .
Vol met voedingsstoffen

Deze witte Chia zaad zit boordevol vezels en antioxidanten . De gel vormt wanneer zaden worden ondergedompeld in water voor meer dan de helft van een uur. Wanneer het wordt gebruikt , de gel scheidt koolhydraten uit spijsverteringsenzymen in de maag . Dit is wat stoepranden honger voor reizigers . De reactie helpt ook mensen die het toezicht op de bloedsuikerspiegel tot een nog bloedsuiker nummer behouden .

Salba zaad is ook vol met omega - 3 en omega - 6 vetzuren. Het is een ideaal alternatief voor wie niet van vis houdt of allergisch bent voor vis . Het is biedt een ruim aanbod van calcium , magnesium en fosfor en is ook vol met B - vitamines, ijzer , zink, koper , molybdeen , mangaan , vitamine A en C. Het is rijk aan foliumzuur , die noodzakelijk is voor zwangere en zogende moeders is . Het heeft meer antioxidanten dan bosbessen en acht keer meer omega-vetzuren dan zalm vissen . De anti-oxidanten helpen vrije radicalen te vernietigen en daarmee te voorkomen dat de schade van weefsel in het lichaam .
Salba Daily

Take 2 eetl . een dag van Salba zaad aan de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid voor alle vitaminen en mineralen die nodig zijn . Het heeft vet , maar het heeft goede vet. Het zal een goede cholesterol en lagere slechte cholesterol verhogen . Twee eetl . van Salba zaad opbrengst 100 gram en 383 calorieën . Het is glutenvrij , die Salba zaad beschikbaar is voor personen die allergisch zijn voor tarwe en tarwe producten maakt .
Sprouts , Terrein & Gel

Salba zaad wordt geteeld in de zuidwestelijke Verenigde Staten , Mexico , Midden-en Zuid -Amerika . De geoogst en ijskast versie kan naar huis worden genomen en geplant om Chia spruiten groeien . Deze spruiten zullen ontkiemen in slechts drie dagen . Als u de spruiten verlaten lang genoeg is, zullen ze uitgroeien tot de plant die meer zaden zullen opleveren . De zaden worden vermalen tot een meel of bloem voor het bakken . De gel gemaakt van zaden en water is een geschikte vervanging voor eieren en een gezond alternatief voor mensen met een ei allergie .