Hoe om essentiële oliën Adem

Aromatherapie technieken zijn verschillende manieren van het gebruik van de essentiële oliën . Een van de methoden inhaleert de olie . Etherische oliën kunnen worden toegevoegd aan een stoombad en ingeademd , of geplaatst op een doek en ingeademd. Hoewel veel preparaten vereisen etherische oliën worden gemengd , is niet inhalatie , waardoor het een handige en draagbare wijze van aromatherapie die in vrijwel elke situatie worden uitgevoerd . Wat je
Zakdoek of weefsel
Kom hete water en een handdoek
Olie brander of diffuser
Toon meer instructies
1 Need

Kies uw essentiële olie . Elk type olie zal hebben verschillende voordelen voor de gezondheid . Kopen van 2

Breng een paar druppels etherische olie tot een zakdoek of tissue. Houd het item onder de neus zonder het aanraken van de huid en haal diep adem . Dit is een draagbare wijze van inhalatie die kan worden gebruikt in bijna elke omstandigheid.

Verhit 3 een kom met water dus het is warm, maar niet kokend . Voeg een paar druppels etherische olie in de kom . Houd je hoofd boven de kom en leg met een handdoek . Adem diep , het inademen van de stoom.
4

Gebruik een essentiële olie brander of diffuser om een volledig gebied geur met aromatherapie oliën . Elke brander een andere methode van instellen en functie . Veel vereisen dat water wordt toegevoegd aan de kom of bol , en een paar druppels aromatherapie olie wordt toegevoegd aan het water . Als het water opwarmt , het verspreidt de geur van de olie ten opzichte van een bepaald gebied.