Volgens het Chopra Center , Ashwagandha is een van de belangrijkste kruiden in de Ayurvedische genezing. Het is gebruikt sinds de oudheid voor vele voorwaarden , maar is vooral bekend om zijn herstellende voordelen . Het centrum zei: " in het Sanskriet , ashwagandha betekent 'de geur van een paard , " wat aangeeft dat het kruid zorgt voor de kracht en de kracht van een hengst . " Het is voorgeschreven om mensen te helpen versterken hun immuunsysteem na een ziekte .
Identificatie
Ashwagandha is een kleine struik die zijn oorsprong in Afrika , India en het Midden- Oosten, maar nu groeit in veel andere gebieden met een mild klimaat . Bladeren van de plant zijn ovaal , en zijn bloemen zijn geel . De struik draagt ook kleine pinda - gerangschikte rode bessen . De genezende eigenschappen worden verkregen door de wortels en bessen van de plant. Wetenschappelijke naam Ashwagandha is Withania somnifera . Populaire namen voor het kruid zijn Indiase ginseng en winter kers.
Voordelen
De Chopak Center namen ashwagandha eigenschappen als steroïde lactonen , alkaloïden , choline , vetzuren , aminozuren en andere suikers . Het zei dat talrijke studies is uitgevoerd op de fabriek door medische onderzoekers . Enkele van de bevindingen suggereren het kruid biedt immuunsysteem beschermingssysteem , bestrijdt stress, verbetert het leren, geheugen en reflexen , vermindert angst en depressie , stabiliseert de bloedsuikerspiegel , verlaagt cholesterol , vermindert hersenen cel degeneratie en geeft ontstekingsremmende eigenschappen .
overwegingen
de Yoga Journal artikel, " Ashwagandha Power", door Miriam Hospodár , stelt dat een factor met betrekking tot dit kruid is dat " het verhoogt een verwarmings- kwaliteit in het hoofd en het hart genoemd sadhaka pitta .... " Ayurvedische artsen raden Ashwagandha worden gecombineerd met het koelen van kruiden of koelen van levensmiddelen .
kruiden worden niet aan de strengste normen regering gehouden door middel van tests op dit moment. Verkrijgen ashwagandha via een gerenommeerde en gevestigde leverancier om enige zekerheid van de kwaliteit , zuiverheid en dosering sterkte . Neem ashwagandha alleen onder leiding van uw zorgverzekeraar .
Waarschuwingen
Ashwagandha kan abortussen veroorzaken . Ashwagandha kan huiduitslag of andere allergische reacties veroorzaken . Ashwagandha kan slaperigheid of lethargie veroorzaken . Ashwagandha kan maagkrampen en misselijkheid veroorzaken . Ashwagandha kan veroorzaken diarrhea.Ashwagandha kunnen een negatieve wisselwerking met andere medicijnen . Niet gebruiken Ashwagandha als u zwanger bent of borstvoeding geeft . Houd ashwagandha buiten het bereik van kinderen en huisdieren . Niet gebruiken voor overleg met uw arts.
Hoe te gebruiken Kurkuma Cure Kookt
Kookt zijn een gemeenschappelijke huid infectie meestal veroorzaakt door de Staphylococcus
Eeuwenlang Indiase yogis gebruikt de neti pot voor nasale irrigatie of Jala neti . Deze ou
Hoe maak je een Ayurvedische Cleansing
Ayurvedische genezers vaak raden het reinigen van het lichaam af en toe zowel om gezond te
Hoe om de spijsvertering met Ayurveda Verbeter
Volgens de Ayurvedische geneeskunde , gezonde spijsvertering speelt een integrale rol bij
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win