Meng niet- gejodeerd zout en warm water in uw neus irrigatie pot. De hoeveelheid zout en water is afhankelijk van de grootte van uw pot ( je pot zal u de juiste hoeveelheden te geven of kunnen komen met een zoutoplossing om te mengen met water ) . Kopen van 2
Roer het mengsel in de pot , voorzichtig om niet morsen het mengsel . Je weet het mengsel is klaar als het zout niet meer zichtbaar is . Gebruik een schone lepel bij het mengen om te voorkomen dat besmetting van uw sinussen met bacteriën van buitenaf .
3
Kantel je hoofd naar links over een gootsteen of wastafel zodat je kin en neus zijn op dezelfde horizontale lijn . Plaats langzaam de opening van de pot in je rechter neusgat en laat het zout mengsel om uit te lekken uit je linker neusgat . Ga door tot het mengsel is afgetapt door je sinussen .
4
Adem uit je neus zachtjes om alle resterende vloeistof en congestie ( inclusief schimmel ) vrij te geven. U kunt er ook voor kiezen om voorzichtig te blazen je neus in een weefsel .
5
Herhaal stap 3 en 4 , alleen kantelen naar rechts deze keer . Plaats de opening van de pot in het linker neusgat , zodat het mengsel riolering door het rechterneusgat .
Olie trekken Geneest Tooth Infectie
Olie trekken is een alternatieve geneeskunde praktijk geworteld in de Ayurvedische traditi
Hoe te Anger Management Practice Wanneer een Pitta Ayurveda Mind-Body Type
Pitta is het type van lichaam en geest die met vuur en water in Ayurveda , een Indiase med
Hoe je sinussen Flush met een zoutoplossing
Uw sinussen zijn holtes achter je ogen en neus . Volgens Healing Daily.com , sinsus proble
Hoe de maag met Ayureveda Massage Massage
Leer hoe je de maag met de oude helende kunst van Ayurveda massage . Ayurveda massage bevo
Indiase Ayurvedische behandeling voor een hernia
Hoe Kies Ayurvedische Pitta Foods
Ayurvedische Home behandeling voor chronische sinusitis
Hoe te Anger Management Practice Wanneer een Pitta Ayurveda Mind-Body Type
Hoe maak je een Neti Pot een Closed - mondontluchter zijn
Hoe te Pressure Points gebruiken in het been voor Ayurvedische massage
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win