Begrijp voedsel energetica . Elk voedsel heeft een combinatie van energetica . Dit betekent dat ze ze hebben de mogelijkheid om te verhogen, te verlagen , of hebben geen echte invloed op elk meer van de drie dosha's , Vata , Pitta en Kapha . Bij het selecteren van een Vata voedsel , bent u op zoek naar degenen die Vata verhogen , en bij voorkeur lager Kapha en Pitta . Als u gebruik maakt van een Ayurvedische gids , zijn voedsel energetica vaak aangeduid als V , P , K. V + betekent " verhoogt Vata . " Het kopen van 2
Kies uit de volgende vruchten te helpen verhogen van uw Vata . Appels , Droge Vijgen, Meloenen , Peren , granaatappels , frambozen, bramen en bosbessen .
Kies 3 uit de volgende groenten te helpen verhogen van uw Vata . Alfalfa , artisjokken , bonen , paprika, broccoli, spruitjes , kool , bloemkool, selderij , sla , champignons , okra , erwten , aardappelen en spinazie . Popcorn ( ongeboterde , heel weinig zout ) is ook een manier om Vata stimuleren .
4
Kies uit de volgende granen en peulvruchten te helpen verhogen van uw Vata . Gerst , rogge , Garbanzos , Fava , bruine bonen , linzen , Lima en spliterwten .
5
Verminder uw consumptie van andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan Kapha te helpen verhogen van uw Vata zijn . Zuivelproducten algemeen hoog in Kapha te zijn , en de neiging om lagere Pitta . Dit geldt ook voor melk , boter , kaas , kwark , room, ijs en zure room . Suikerhoudende voedingsmiddelen ook de neiging hoog in Kapha te zijn .
6
consumptie van vlees en visproducten verminderen . Vleesproducten neiging ook hoog in Kapha en eigenlijk vaak lager Vata te zijn .
Hoe het ontwerpen van een oefenprogramma voor Pitta Ayurveda Mind-Body Type
Pittas zijn solide gebouwd , vaak gespierd en de meest atletische van de drie typen lichaa
Hoe maak je een plan Stress Management voor een Vata Ayurveda Mind-Body Type Ontwerp
Vata is een van de drie types van lichaam en geest , of doshas , gevonden in de Ayurveda g
Indiase remedies voor polycysteus ovarium Disorder
polycysteus ovarium stoornis of polycysteus ovarium syndroom ( PCOS ) is een aandoening di
Hindi Ayurvedische Yoga & the Pulse
Ayurveda is de oude geneesmiddelen in India en een van de zuster wetenschappen aan yoga. A
Ayurvedische kruiden voor een gezonde hypofyse
Informatie over de Herb Ashwagandha
Indiase Ayurvedische behandeling voor een hernia
Hoe te Immuniteit met Ayurveda Boost
Hoe Kies Ayurvedische Pitta Foods
Ayurvedische behandelingen voor Dark Under Eye Circles
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win