Hoe te doen Oil Pulling

Olie trekken gaat zwiepende olie rond in de mond om lichamelijk toxines te verwijderen . Het is gemeld te helpen verlichten huidaandoeningen , gom ziekten en andere kwalen . Het is eenvoudig en vereist alleen koudgeperste zonnebloem-of sesamolie , dus zelfs als je sceptisch bent , kan het geen kwaad om het eens te proberen . Lees verder om te leren hoe . Wat je nodig hebt
koudgeperste zonnebloem-of sesamolie
Geraffineerde sesam -of zonnebloemolie (als koudgeperste olie niet kan worden gevonden )
Toon meer instructies
1

Poets je tanden . kopen van 2

Doe dit eerste ding in de ochtend op een lege maag .

Meet 3 1 eetlepel olie .
4

Doe de olie in je mond en begint te swish rond langzaam als mondwater . Zorg ervoor om het trekken door je tanden ook. Er wordt aangenomen dat de zwiepende activeert enzymen die toxines zal trekken uit het bloed .

Swish 5 gedurende 15-20 minuten . Dit lijkt misschien een lange tijd, maar je kunt de tijd te doden door dit te doen terwijl je door je normale ochtendroutine .
6

Houd uw hoofd achterover als je swish . Dit zal helpen de olie te krijgen helemaal terug naar je kiezen .
7

niet de olie te slikken . Olie trekken beoefenaars geloven de olie is nu giftig . Het zal u geen kwaad om het te slikken . Immers , alle giftige stoffen in de olie waren al in je lichaam. Maar het zal de 15-20 minuten van zwiepende je zojuist ontkrachten.
8

Spuug de olie uit , bij voorkeur in het toilet . Het moet dun zijn en white.If het is nog steeds geel , moet u proberen volgende keer langer zwiepende . Als u ervoor kiest te spuwen in de gootsteen , grondig de gootsteen daarna schoon te maken.
9

Spoel en uw mond grondig schoon met kraanwater en je vingers . Of borstel weer je tanden .