Hoe om stress te verlichten door Biofeedback

Biofeedback is een alternatieve methode van behandeling waarbij patiënten gebruiken signalen van hun lichaam tot verschillende lichamelijke functies of activiteiten te scholen . Biofeedback kan worden gebruikt om dergelijke stress- gerelateerde aandoeningen zoals hoofdpijn , slapeloosheid , maagzweren , hoge bloeddruk en chronische pijn . Kosten voor de behandeling van stress-geïnduceerde ziekte is matig, zolang de patiënt zich inzet voor het leren van de behandelingen te blijven thuis. Als behandelingen alleen kunnen worden bereikt in het kantoor van de therapeut , kan de rekening behoorlijk duur zijn , hoewel de vergoeding voor elke kantoor te bezoeken is heel redelijk . Volg deze stappen om meer te leren. Wat je
Computer met internet nodig
Toon meer instructies Heb stress Door Biofeedback
1

Ken uw oorzaak van stress, maar ook de effecten van stress heeft op u en alle andere problemen die u zou willen aanpakken . kopen van 2

Zoek een gekwalificeerde therapeut . U kunt met de Biofeedback Certification Institute om biofeedback therapeuten buurt te vinden ( zie bronnen hieronder ) . Vraag een gekwalificeerde professionele gezondheidswerker voor aanbevelingen.

Controle 3 kwalificaties van uw therapeut . Zorg ervoor dat de therapeut heeft de ervaring de behandeling van andere patiënten met een vergelijkbaar met de jouwe problemen .
4

Bespreek uw problemen , de oorzaak en uw verwachtingen voor reliëf met uw therapeut .
5

Informeren over stress management training. Om voor u om een ​​weloverwogen beslissing te nemen, moet je therapeut in staat zijn om u te vertellen wat de duur van elke sessie zal zijn, het minimum aantal benodigde sessies en de kosten van de opleiding .
6

Begin je sessies . In elke sessie wordt de patiënt aangesloten op meerdere machines die spierspanning te monitoren , huidtemperatuur , activiteit van de zweetklieren en hersengolven.

Verwacht 7 opleiding voort te zetten thuis. Deze opleiding moet u helpen uw pas ontdekte vaardigheden te gebruiken bij het beheersen van onvrijwillige reacties te richten en stress te verlichten door middel van Biofeedback .