balans opmaken van uw inname van cafeïne . Cafeïne is eigenlijk een drug en zoals elke andere drug , je lichaam zal je vechten als je proberen te stoppen . Voordat je zelfs proberen , hoewel, moet u weten waar u de cafeïne . Koffie , thee of chocolade zijn de grote drie , gevolgd door energy drinks . Zelfs veel van de hedendaagse medicijnen bevatten cafeïne . Excedrin , Midol en Dexatrim allemaal cafeïne , dus check die etiketten voordat u een medicijn gebruikt . Kopen van 2
Plaatsvervanger kruidenthee voor koffie. Ginsing thee kan meer energie en alertheid te bieden en is ook heel lekker . Pepermunt thee heeft ook een stimulerend effect op het lichaam en heeft de toegevoegde bonus van rustgevende hoofdpijn en maagpijn , die beide kunnen optreden wanneer u cafeïne snijden. Ephedra thee kan de verstopte neus , fuzzy - hoofd gevoel dat veel wakker met verlichten , en de effecten ervan kan duren tot 24 uur .
3
Zet het vuur met cayennepeper . Cayenne kan een verrassend stimulerend effect op een versleten lichaam. Plus , het is aangetoond dat het metabolisme te stimuleren , verlicht gas en endorfine , waardoor je een mild gevoel van euforie geven . Drink het als thee of voeg het als een kruid aan je eten.
4
Probeer aromatherapie . Bepaalde geuren kan je wakker wordt en je in beweging , zoals eucalyptus , basilicum , kaneel , salie en rozemarijn . De essentiële olie of kaarsen met deze geuren kan hetzelfde effect als een kopje thee .
5
op kauwen . Drinken en eten zijn niet de enige manier om de effecten van natuurlijke stimulerende middelen krijgen . Kauwen pepermunt of kaneel kauwgom kan hetzelfde effect als het drinken van een kopje kruidenthee te hebben en is soms handiger.
Bereid
6 voor een aantal bijwerkingen Hoewel je jezelf bevrijden van mogelijke negatieve bijwerkingen van cafeïne - - tekort aan nutriënten , interferentie met DNA , slapeloosheid , verhoogde hartslag - als je cafeïne uitgesneden , je kan ook vervelende bijwerkingen ervaren. Vaak is de grote een is een hoofdpijn die niet zal stoppen , maar op de lange termijn resultaten van stek cafeïne zijn de moeite waard de tijdelijke pijn .
? Wild yam wordt gebruikt om een verscheidenheid van kwalen te behandelen en kan worden
Huis remedie voor het verlichten van Ear Pressure
Oor druk kan variëren van matig irriterend voor bijna ondraaglijk . Ongeacht het niveau va
De gevolgen van een Branding Iron
Branding , een vorm van gebedsgenezing in een aantal derde- wereldculturen met behulp van
Hoe te Malrove Candy maken voor Congestie
Verstopte neus is een symptoom van de verkoudheid en sinus-infectie , waar overtollig slij
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win