Stel een warme handdoek op de top van de kramp gebied en laat het gedurende 15 minuten te blijven . De warmte van de handdoek helpt de kramp . Verwijder de handdoek en proberen om de spier te bewegen . Kopen van 2
Eet een banaan . Een gebrek aan kalium kan leiden tot spierkrampen , en bananen zijn een natuurlijke bron van kalium .
Masseer 3 het betrokken gebied gedurende drie tot vijf minuten . Werken de spieren in een cirkelvormige beweging om te helpen de spieren te ontspannen.
4
Vul een bad driekwart van de weg met warm water en voeg een tas van zwarte mosterdzaadjes en twee kopjes Epsom zout aan het water . Verblijf in het bad gedurende tenminste 15 minuten, maar niet langer dan 30 om de mosterdzaadjes en warm water om de kramp te verlichten .
Bend 5 je knie lichtjes en leg al uw gewicht op de zere been als je last hebt van een kramp in het been , die ook bekend staat als een paard van Charley . Dit strekken helpt ontspannen de spieren .
Inheems - Amerikaanse remedies voor zweren
Zweren op de huid of in de maag kan zeer pijnlijk zijn en kan voorgeschreven medicatie of
Home remedies voor Rekening Gas Uit de maag
Een opgeblazen buik is een indicatie van de geaccumuleerde maag gas . Gassen gewoonlijk va
Hoe gebruik ik natuurlijke progesteron voor Birth Control
Veel vrouwen zijn tegenwoordig op zoek naar natuurlijke , alternatieve methoden van antico
Zelfgemaakte Dry Filler Machines
Een gebruiker kan een zelfgemaakt droog vulmiddel machine aan te brengen in droge stof in
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win