Gezondheid Voordelen van Lemon Water

Citroenen zijn een grote bron van vitamine C , maar er zijn vele andere voordelen voor de vrucht ook. Lemon water helpt helpen bij de spijsvertering , eliminatie en antioxidanten . Rise and Shine

Als het gaat om een stralende teint en een hulpmiddel om gewicht te verliezen , kijk dan niet verder dan een ochtend dosis van citroen water . Een snelle squeeze in een 8 - oz . glas water helpt de huid te verjongen met vitamine C , die ook kick - start stofwisseling en darmfunctie .
In ziekte en gezondheid

Citroenen stimuleren het immuunsysteem en helpen bestrijden infecties. Een dagelijkse dosis zal helpen afweren verkoudheid , maagklachten en ernstige infectie . Citroenen hebben sterke antibacteriële eigenschappen . Daarom zijn ze goed in het voorkomen van verschillende bacteriën veroorzaakte ziekten , met inbegrip van de buikgriep .
Antioxidant

Citroenen zijn een uitstekende bron van anti-oxidanten . Antioxidanten het lichaam ontdoen van gifstoffen en de vrije radicalen die veroudering veroorzaken .
Eigenschappen

Citroenen zijn rijk aan vitamine C en PP , evenals citroenzuur en calcium.
Tips

Naast het drinken van citroen water , probeer het toevoegen van een paar schijfjes citroen , limoen of sinaasappels om ijs water of thee .