Het gebruik van Valeriaan om stress te verlichten

Valeriaan wortel is een kruid bekend om zijn verschillende therapeutische gevolgen voor verschillende kwalen . Het wordt gebruikt voor de behandeling van epilepsie , menstruele krampen , hoge bloeddruk , fobieën , angst , stress , slapeloosheid , en vele andere aandoeningen . De dosering nodig is in deze gevallen is laag, maar ze hebben veel voordelen , zelfs in kleinere hoeveelheden . Valeriaan heeft niet veel bijwerkingen te spreken , dat is een van de redenen waarom het wordt gebruikt door degenen die liever natuurlijke geneeswijzen meer dan de voorgeschreven medicatie . Kalmerende bekendste attribuut Effect

Valeriaan is zijn kalmerende werking . Deze is gegeven voor honderden jaren aan stress en veel van de daaraan gekoppelde voorwaarden te verlichten . Deze kunnen angst, slaapstoornissen , onder andere . Vanwege zijn chemische samenstelling , dit kruid kalmeert het centrale zenuwstelsel .

Vanwege dit effect , is de angst die kan ertoe leiden dat mensen wakker te blijven 's nachts afgenomen en kan de persoon niet alleen om in slaap te vallen , maar lager het aantal keren dat de persoon wakker tijdens de nacht . In tegenstelling tot andere slaap -aids , is er zelden enige onzekerheid in de ochtend .
Kettingreacties

Er zijn vele aandoeningen die elke dag worden ervaren als gevolg van stress , dat kan zelfs niet als stress . Zulke dingen als hoofdpijn, migraine , algemene lichamelijke pijn, zoals spierpijn , en zelfs aandoeningen van het zenuwstelsel zijn allemaal verbonden .

Sinds valeriaan gaat rechtstreeks naar het centrale zenuwstelsel deze andere aandoeningen worden verzorgd ook, als ze zijn inderdaad veroorzaakt door stress . Het lichaam kan alleen omgaan met zoveel stress op een tijd voordat voelt de effecten op verschillende manieren . Door het omgaan met het bij de bron , kan een kettingreactie ontstaan ​​om veel van de ongemakken die het individu kan omgaan met lossen .
Mogelijke bijwerkingen

Hoewel er zelden bijwerkingen veroorzaakt door valeriaan is het altijd het beste om het veilig te spelen . Hoe groter de dosis die je neemt, hoe hoger de kans op een negatieve reactie , ook al is de veilige dosering is vrij breed. Als u het nemen van grotere doses , zou je hyper - angst of slapeloosheid ervaren. Er is ook de kans op hartkloppingen en plotselinge nervositeit kort na het nemen van het .

Zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven moeten niet valeriaan nemen . Als een persoon rijden of in de controle van zwaar materieel dan moeten ze ook onthouden van het gebruik ervan. Als het individu heeft een geschiedenis van leverproblemen , moet dit niet worden ingenomen met andere anti-angst remedies zoals schedeldak . Ook als u andere medicijnen , is het best om een arts te vragen over het toevoegen van valeriaan aan uw dieet .