Breng een kopje water aan de kook . Als het kookt , giet water in mok met het theezakje . U kunt ook een theelepel losse kruid dat er in een theezeefje .
Take 2 een moment om na te denken over uw ideale ontspanningsruimte . Schrijf erover in je dagboek of laat je gedachten je inspireren .
3
Maak een lijst van alle artikelen die u nodig hebt om uw ruimte te ontspannen. Ik gebruik kaarsen , ontspannende muziek en zachte kussens . Maar u kunt ook een ontspannend bad te creëren als je thee ritueel of wat tijd doorbrengen buiten .
4
Creëer de sfeer die u besloten . Breng 15 tot 30 minuten genieten van uw stille tijd en ontspanning.
Hoe een Herb voor humeurigheid zoeken
Als humeurigheid interfereert met uw vermogen om te gaan met dagelijkse taken en soepel om
Kruiden om muggen weg te houden
Muggen zijn een plaag en kunnen drager zijn van de ziekte . Kruiden zijn historisch gebrui
Knolboterbloem , een plant die een vroege bloei , heldere gele bloem produceert , is ook b
Hoe te gebruiken olijfolie voor een Colon Cleanse
In een wereld die steeds meer bezig met gezondheid en welzijn , heeft olijfolie tot zijn r
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win