Neem een 50 mg 5 - HTP capsules met voedsel in de vroege ochtend . Documenteer uw stemming op verschillende plaatsen in de ochtend.
Take 2 een 50 mg 5 - HTP capsule met lunch . Blijf uw stemmingen, met inbegrip van een plotselinge stemmingswisselingen documenteren . Je moet ook eventuele bijwerkingen te documenteren .
Neem 3 een 50 mg 5 - HTP capsule voor het slapengaan. Eet een lichte snack als de capsule verstoort uw maag .
4
Blijf dit schema voor een week , en zorg ervoor dat je document uw stemmingen evenals alle gevallen van extreme stress in je leven . Als je voelt dat je zijn verbeterd op 50 mg driemaal daags , verder met uw regime . Als je stemming heeft opgeheven , maar je nog steeds last van depressie of prikkelbaarheid , het verhogen van uw ochtend dosering tot 100 mg 5 - HTP . Misschien wilt u 100 mg in de ochtend en in de avond en sla uw mid-dag dosis. Als je merkt dat je moeite omgaan tijdens de dag , neem een andere 50 mg 5 - HTP capsule.
5
Document alle stemmingswisselingen, evenals tijden en de bedragen van 5 - HTP dosering. Pas uw 5 - HTP inname als dat nodig is.
Hoe te profiteren van Bay Leaf
Laurierblad , gedroogde bladeren van de boom van de Laurier , is ook bekend als laurier ,
Hoe te bronchitis met Herbal Remedies
Bronchitis is een infectie die ontsteking van de bronchiën veroorzaakt. Het wordt meestal
Herbal Supplementen voor Energie
Het is gemakkelijk om te verdwalen in de zee van kruiden-supplementen die beschikbaar zijn
Cascara bast is te vinden in de bossen Noord -Amerikaanse westkust . Volgens de Herb en Su
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win