Hoe te Passion Flower for Health Take

passiebloem ( Passiflora incarnata ) is ook bekend als kan Apple en wilde abrikoos . Het is een snel groeiende vaste plant wijnstok inheems in het zuidoosten van de Verenigde Staten . De bessen zijn eetbaar , en de bovengrondse delen worden medicinaal gebruikt . De volgende stappen helpen u beslissen of deze herbal supplement te nemen . Instructies
1

Lees over het historische gebruik van passiebloem. Het is gebruikt voor de behandeling van angst, hysterie , slaapstoornissen en epileptische aanvallen sinds de late 19e eeuw en tijdens het begin van de 20e eeuw beschikbaar in vele over-the -counter sedativa was . Het wordt nog steeds gebruikt voor dat doel door professionele kruidendokters . Kopen van 2

Kijk naar de resultaten van de moderne wetenschappelijke testen . Klinische studies zijn over het algemeen niet overtuigend geweest , en de Food and Drug Administration verbood het gebruik voor medicinale doeleinden in 1978 als gevolg van een gebrek aan bewezen effectiviteit . Het is nog steeds beschikbaar als een kalmerend middel in Duitsland , echter. De actieve ingrediënten worden gedacht aan flavonoïden zijn. Passiebloem producten in Europa zijn meestal gestandaardiseerd op ten minste 0,8 procent flavonoïden .
3

Bestudeer de bijwerkingen van de passiebloem. Het wordt algemeen beschouwd als veilig en niet giftig , maar er zijn geïsoleerde gevallen van misselijkheid en braken .
4

Neem niet meer dan de aanbevolen dosering . Want het is niet beschikbaar in pilvorm in de Verenigde Staten , is het meest vaak als een infusie van 2 tot 5 gram van het gedroogde kruid drie keer per dag .
5

Wees voorzichtig bij het nemen van passie bloem met andere sedativa als het effect ervan versterken . Passiebloem is gecontra-indiceerd als u zwanger bent of borstvoeding geeft .