Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Kruiden Alternatieve Geneeskunde

Hoe te Teas drinken om depressie te verminderen

Thee is al lang bekend als een revitaliserende drank. Maar wetenschappelijk onderzoek is eindelijk het bewijs dat zij het ​​voordelen voor uw lichaam en uw welzijn . Het bevat polyfenolen om u te helpen vechten tegen vrije radicalen , flavonoïden om cholesterol opbouw te beperken en antioxidanten om u jong kijken . Het helpt ook depressie op verschillende manieren. Instructies
1

Kies uw favoriete mix van thee . Steil het theezakje in heet water gedurende maximaal 5 minuten . Verwijder hem en voeg melk of citroen. Drink langzaam en laat het aan uw geest en ziel te kalmeren.

Kies 2 voor een kruidenmengsel dat rust biedt . St. Janskruid en valeriaan zijn twee soorten die hebben kalmerende invloed .

Dat 3 die St. Janskruid helpt verlichten van stress , angst, depressie , slapeloosheid en seizoensgebonden affectieve stoornis . Het wordt verondersteld om meer serotonine laten blijven in je hersenen . Lage serotonine niveaus kan leiden tot depressie .
4

Gebruik St. Janskruid als een behandeling voor milde tot matige depressie . In Duitsland , het is voorgeschreven veel vaker dan Prozac .
5

Drink thee met valeriaan als je lijdt aan slapeloosheid als gevolg van depressie. Het heeft effecten vergelijkbaar met die valium en een relatief krachtige kruiden kalmerend . Het is niet verslavend , dus je zult wel goed voelen in de ochtend.

  1. Hoe om te Black Walnut Hull Medicinaal

    wordt Notelaar romp vaak medicinaal genomen om het lichaam van parasieten te reinigen . Hi

  2. Passion Flower Voordelen

    De passiebloem plant is een lid van de familie Passifloraceae . Ze groeien voornamelijk op

  3. Planten die genezen wonden

    wondgenezing kruiden zijn gebruikt door de tijd en over de hele wereld als een belangrijk

  4. Over Herbal Medicine

    Kruidengeneeskunde is een vorm van healing met behulp van planten en plantaardige bronnen

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win