Hoe te oatstraw thee te brouwen

haver stro is afkomstig van de haver plant, die is een winterharde plant die goed gedijt in droge omgevingen en gematigde temperaturen , zoals in Noord-Europa en Californië . Het is gebruikt in de volksgeneeskunde voor de behandeling van angst , cholesterol , diabetes , slapeloosheid en zelfs kanker . Het is rijk aan voedingsstoffen zoals ijzer , calcium en vitamine B , C en E. Gebruik haverstro als een voedzame dagelijks tonic , of zoveel als nodig om specifieke kwalen te behandelen . Wat je nodig hebt Pagina 2 kwart potten
£ 1 haver stro
Gefilterd water op kamertemperatuur English Tea strainer : Houten Lepel
Toon meer instructies

1

Plaats 2-3 liberale handenvol haver stro in een kwart pot . Hoeveel je in de pot is grotendeels afhankelijk van hoe sterk je je brouwsel wenst te worden . Kopen van 2

Giet gefilterd water over de haver stro en vul tot de bovenkant van de pot . Roer op te nemen . Terwijl de meeste thee worden gebrouwen met warm water , een koud infuus zorgt voor bepaalde mineralen en vitaminen in tact te blijven , zodat je ten volle profiteren van uw brouwsel.
3

losjes leg het deksel op de pot en steile gedurende ten minste vier uur . Hoe langer je het laat voor steile , hoe sterker de thee zal zijn . Veel mensen raden het verlaten van het 's nachts om de meeste voedingsstoffen halen .
4

Zeef de thee in een andere pot met een theezeefje . Je moet een vlotte en - blad gratis thee overblijven hebben .
5

Sip langzaam . Dit is een kruidengeneeskunde . Geef je lichaam de tijd om te wennen aan de voedende werking van de haver stro .