Rauw voedsel bevatten enzymen die niet door het koken van voedsel boven 116 graden Fahrenheit verbroken . Gekookt voedsel is zonder enzymen . Het koken van voedsel , volgens de website Raw en Living Foods , verandert de moleculaire structuur van het voedsel. Deze verandering in de fundamentele structuur maakt eten giftige ( referentie 1 ) . Het doel van ruwe foodists is om te voorkomen dat het koken van voedsel bij allen en met behoud van de voedingsstoffen. Rauw voedsel worden onderscheiden van levend voedsel , met de hoogste enzym waarden bevatten . Bijvoorbeeld , rauwe noten zijn rauw voedsel . Wanneer u ontkiemen rauwe noten door te laten weken in water , worden de resulterende spruiten wonen en de enzymen in hen worden geactiveerd .
Functie
Enzymen zijn de focus voor raw food gezondheid . Beschouwd als levenskracht food's zijn , Raw en Living Foods legt uit dat enzymen steun in de spijsvertering en helpen het lichaam te absorberen voedingsstoffen voedsel van ( referentie 1 ) . Wanneer het lichaam niet ontvangt de maximale voordelen van voedsel , toxiciteit resultaten . Voorstanders van rauw voedsel beweren dat een all raw food dieet geen hoge afscheiding van maagzuur nodig heeft om af te breken eiwit - rijk voedsel . Voorstanders beweren dat de vrijheid van maagzuur afscheidingen bevordert energie .
Soorten
Een persoon die genoeg te eten heeft, kan nog steeds worden ondervoed . Voor ruwe foodists , consumeren gekookt voedsel veroorzaakt ondervoeding . Volgens Shirley 's Wellness Cafe , verontreinigingen in gekookt voedsel veroorzaken systemen van het lichaam af te breken . De crisis begint in de vroege kindertijd en dat kinderen die gekookt voedsel ervaring verkoudheid , koliek , amandelontsteking en andere immuun - gerelateerde aandoeningen te eten. Dat naarmate we ouder worden we meer gekookt voedsel-gerelateerde ziekten, zoals holtes en verminderde gezichtsvermogen ervaren. Met de leeftijd van de gezondheid nadelen worden steeds ernstiger . Deze voorwaarden vertegenwoordigen verhongeren cellen ( referentie 2 ) . Raw foodists beweren dat rauw en levend voedsel kan voorkomen en omgekeerd veel voorkomende gezondheidsproblemen .
Voordelen
Volgens de levens-en Raw Foods , mensen ervaren duidelijke fysieke en mentale voordelen van het nuttigen van rauw voedsel . Raw foodists genieten van een grotere energie , ontgift het bloed en orgaanfuncties , sterker immuunsysteem en verbeterd vermogen om elke ziekte ( referentie 1 ) te bestrijden. De website , The Best of Raw Food beweert rauw voedsel gezondheidsvoordelen zoals het voorkomen van hart-en vaatziekten , preventie of omkering van diabetes , en de omkering van artritis ( referentie 3 ) .
Overwegingen
In het begin , newbies om rauw voedsel kunnen ervaren bepaalde fysieke symptomen . Rauw voedsel advocaat , Thomas E. Billings , waarschuwt over de meest voorkomende symptomen . Sommige mensen kunnen ontgifting problemen ondervinden . Detox klachten omvatten , maar zijn niet beperkt tot , hoofdpijn , misselijkheid en sterke lichaamsgeur ( Extra bronnen ) . Deze verstoringen moeten mild en van korte duur zijn . Als ze aanhouden, een arts raadplegen . Je moet een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg te raadplegen alvorens een radicale dieet verandering. Op de korte termijn , combat ontwenningsverschijnselen door het eten van sommige gekookt voedsel en door het eten van meer noten en avocado's ( Extra hulpbronnen ) .
Manieren om de eetlust te verhogen
Het verhogen van de eetlust lijkt misschien een moeilijke taak , maar met een paar essenti
Verschil tussen Nettle Root & Nettle Root Extract
Met hun hartvormige bladeren en stekelige reputatie , brandnetels ( Utica dioica ) hebben
Kruiden voor Koorts bij kinderen
Als je kind begint te klagen over het hebben van een koorts , een goede vuistregel is om e
Skullcap ( Scutellaria ) is een geslacht met betrekking tot mint . Er zijn meer dan 900
Herbal Behandelingen voor nasale slijm opbouw
menopauze & Homeopathische Geneeskunde
Hoe te Teas gebruiken om te voorkomen Urineweginfecties
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van Hawthorn extract
Problemen met witte wilgenbast
Natuurlijke Kruiden & Hun toepassingen
Herbal Medicijnen die gebruikt kan worden om zwanger te raken
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win