Kokosolie is een rijke bron van laurinezuur . Laurinezuur is een vetzuur dat ook wordt aangetroffen in moedermelk . Baby's die borstvoeding zetten laurinezuur in monolaurine , een stof die hen beschermt tegen vele bacteriële en virale infecties . Het laurinezuur in kokosolie wordt verwerkt op dezelfde manier en beschermt het lichaam vorm bacteriële en virale infecties , volgens Mary G. Enig , Ph.D. ( zie Referenties )
Gezond Vet
Kokosolie is een " gezonde vetten " . ; het is ook een verzadigd vet. Deze twee termen lijkt misschien tegenstrijdig gezien alle slechte pers verzadigd vet heeft gekregen . Hoewel veel verzadigde vetten worden nog steeds beschouwd als slecht voor je gezondheid , kokosolie is anders. De moleculaire structuur kan gemakkelijk worden geabsorbeerd en verwerkt door het lichaam. Kokosolie is vrij van transvetten en gehydrogeneerde vetten , die schadelijk zijn . Het bevordert ook de gezondheid van het hart en kan cholesterolgehalte ( zie Referenties ) te verlagen.
Weight Loss
meeste dierlijke vetten en plantaardige oliën zijn lange - keten triglyceriden , terwijl kokosolie is een middellange - keten triglyceriden . De kortere moleculaire structuur laat kokosolie snel worden gemetaboliseerd . Het lichaam verbrandt middellange keten triglyceriden snel . Daarentegen worden lange keten triglyceriden opgeslagen in de vetcellen ( zie referenties ) . Kokosolie kan het aantal verbrande calorieën terwijl het verminderen van de eetlust te verhogen . Kokosolie toevoegen aan een gezond dieet kan helpen bij gewichtsverlies in de tijd.
Coconut Oil Supplementen
Kokosolie als voedingssupplement kan worden toegevoegd aan gekookt voedsel , gesmolten en besprenkeld op salades of brood , of lepelde recht uit de pot . Het heeft een gladde textuur en lichte tropische smaak . Kokosolie supplementen kan worden gekocht als gel capsules voor het gemak. Volgens Brian Shilhavy , een gecertificeerde voeding counselor , waarbij 3-4 eetlepels kokosolie per dag levert een voldoende hoeveelheid laurinezuur voor het bouwen van een gezond immuunsysteem ( zie Referenties ) .
Overwegingen
bij de aankoop van kokosolie als een voedingssupplement , moet u " maagd " of " extra virgin " kokosolie krijgen . Maagd en extra vierge kokosolie zijn gemaakt van verse kokosnoot vlees . De olie wordt gewonnen zonder het gebruik van chemicaliën . Kijk ook voor ongeraffineerde kokosolie . Ongeraffineerde kokosolie is vloeibaar bij 76 graden ; bij lagere temperaturen , is een vaste stof. Kokosolie supplementen worden steeds gemakkelijk te vinden. De meeste reformwinkels dragen kokosolie en kokosolie supplementen .
kruiden & Kruiden voor de behandeling van post - nasal drip
Bericht nasal drip is vaak het gevolg van aanhoudende allergieën , sinusitis of een verkou
Kamperfoelie Herbal Side Effects
Kamperfoelie is een plant gevonden in vele delen van de wereld , waaronder Europa , Azië e
Kruiden om Stress & verlichten Verminder Cortisol
Stress is een onderdeel van het leven , of negatieve stressoren , zoals verlies van baan ,
? Neuropathie is schade aan de zenuwen die pijn en gevoelloosheid veroorzaakt. Peroneus ne
Lijst van de International Geneeskrachtige Kruiden
Een kruidenmiddel voor constipatie bij een baby
Wat is Borage olie die wordt gebruikt voor
Hoe je ADHD Control met Natuurlijke Geneeskunde
Hoe te maagzweerklachten gemak Pepermunt
Homemade Natural Anti Angst Drug
Hoe gebruik Herbal Remedies voor een Verloren Voice
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win