verwanten van de pruim zijn de kers , nectarine , perzik , amandel en abrikoos . Gedroogde pruimen zijn algemeen bekend als pruimen . De Europese pruim ( Prunus domestica ) wordt voornamelijk gebruikt voor het maken van pruimen , en de Japanse pruim ( Prunus salicina ) is het bekende vers fruit . De Europese pruim afkomstig uit West-Azië , terwijl de Japanse pruim ontstaan in China en werd al in 479 voor Christus door Confucius genoemd . Prunus salicina werd meegenomen naar Japan eerst alvorens deze in andere gebieden van de wereld, dus de naam Japanse pruim . De pruimenboom symboliseert hoge leeftijd en wijsheid in de Chinese mythologie .
Soorten
Er zijn een aantal variëteiten van pruimen , variërend in grootte en vorm van klein tot groot , langwerpige of ronde . Pruimen kan paars, zwart , rood , groen , blauw of geel zijn . Pruim planten kunnen verspreiden struiken of stevige bomen met gevoelige of zware bladeren. De twee belangrijkste soorten pruimen , de Europese en de Japanse , bieden verschillende variëteiten binnen elk type, maar de twee soorten kan niet kruisbestuiving .
Eigenschappen
Japanese pruimen een overvloedige bron van voedingsvezels , citroenzuur en vitamine C ( ascorbinezuur ) . Ze zijn ook rijk aan vitamine E , B1 , B2 ( riboflavine ) , B6 en provitamine A. pruimen een bron van kalium , thiamine en boor die wordt verondersteld om te helpen bij de preventie van osteoporose . Een aantal spoorelementen en mineralen zijn te vinden in pruimen : magnesium , calcium , ijzer , fosfor , natrium en mangaan . Japanse pruimen bevatten weinig vet en calorieën en rijk aan koolhydraten , antioxidanten en citroenzuur .
Belang
Wanneer het menselijk lichaam verbrandt voedsel voor energie het resulteert in de productie van melkzuur . Als het bloed te zuur vanwege een ophoping van melkzuur , zal bijdragen tot chronische ziekten zoals artritis , reuma en reumatoïde artritis . Een ophoping van melkzuur kan ook een factor in ziekten van de lever , diabetes en kanker . Citroenzuur zet melkzuur in water en kooldioxide voor een effectieve verwijdering uit het lichaam .
Voordelen voor Artritis
citroenzuur - rijke Japanse pruimen en artritis patiënten te maken voor een compatibele paar. Als mensen ouder worden , metabolisme vertraagt , waardoor de veroudering van cellen en minder efficiënt voedsel in energie conversie . Het hoge gehalte aan citroenzuur gevonden in pruimen helpt bij de controle niveaus van melkzuur in het lichaam en verbetert de stofwisseling . Een pruim overvloedige toevoer van fosforzuur kunnen ook een rol spelen in verbeterde metabolisme en preventie van celveroudering . Hoewel de Japanse pruim is zeer zuur , het is een anti - inflammatoire voedsel en heeft een alkalizing ( minder zuur ) effect wanneer verbruikt , te helpen verlichten de pijn van stijve en ontstoken gewrichten artritis .
Waarschuwing
Er zijn bepaalde voedingsmiddelen die zijn gevonden te hebben verergerd of zelfs veroorzaakt artritis . Aangezien de chronische pijn en ongemak in verband met artritis erger kan worden gemaakt wanneer het bloed te zuur , is het best uit de buurt van sterk zure voedingsmiddelen zoals tomaten en tomaat sauzen te sturen . Geraffineerd of verwerkte witte bloem en haar bijproducten zoals brood en pasta moet worden vermeden , zoals wit meel wordt omgezet in suiker bij inname , en suiker is bekend dat artritis voorwaarden verergeren . Hetzelfde geldt voor elke vorm van suiker , rood vlees , paprika , aubergine en aardappelen .
Hoe gebruik poedermelk Propolis
Propolis is te vinden in de kasten van de bijen . Zijn functie in de bijenkorf te treden a
Pijn onder linker schouderblad & Natural Cures
Veel mensen ervaren pijn onder het linker schouderblad , hetzij op een chronische of acute
Natuurgeneeskundige behandelingen voor reumatoïde artritis
Reumatoïde artritis ( RA ) is een auto-immuunziekte die het immuunsysteem van het lichaam
Wanneer u een oorpijn , je wilt om zich te ontdoen van de pijn snel . Veel mensen verkieze
Hoe te gebruiken Natuurgeneeskunde Treat Voedselallergie
Hoe om natuurlijk Reverse botverlies veroorzaakt door artritis in de Lower Back
Hoe te berekenen Uw Lunar vruchtbare periode
Wat zijn de voordelen van Natuurgeneeskunde
Natuurgeneeskundige remedies voor teennagel Fungus
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win