Gezondheid en ziekte

Niet - giftige Living

Hoe kan ik een Hot Stone Bad Voorbereiden

2013/12/13

Hot stone baden kunnen hebben begon in Bhutan , een land ten noorden van Bangladesh . Stenen werden in een vuur verhit tot ze roodgloeiend en dan geplaatst in een bak met koud water . De steen zou het water warm als binnen gelegd gedurende 15 minuten tot een uur persoon . De persoon dronk soep en water , terwijl in het bad . De mensen geloofden zweten geholpen vrijlating negatieve onzuiverheden . Terwijl u misschien niet wilt leggen op rode hete stenen , kan een alternatief van dit bad worden geproduceerd thuis . Wat je nodig hebt
Basalt of granieten stenen en Kachel top
Grote pot
Badkuip
Olijfolie ( optioneel ) op schuimspaan
dikke handdoek
Toon meer instructies
1

Vul een grote pan met water en leg ze op een brander . Laat water roll aan de kook . Plaats stenen in het kokende water voorzichtig jezelf niet te spetteren . Laat de stenen zitten in het water gedurende tenminste 15 minuten . Terwijl de stenen worden opwarming bereiden de badkamer. Kopen van 2

Sluit een stereo-installatie of het opzetten van uw iPod in de badkamer , het spelen van zachte , relazing muziek. Licht geurkaarsen , zoals munt of sandelhout . Vul het bad met warm tot heet water . Je zal niet worden gebruikt zo veel stenen als de Bhutan baden noch zullen zij worden als warm, dus het water moet al warm zijn. Giet een eetlepel olijfolie in het water , dit zal uw huid glad en de stenen makkelijker glijden
3

Ontpit de pot met een schuimspaan . . Onmiddellijk plaatsen stenen in een dikke handdoek die hen geïsoleerde houden . Giet de stenen in het bad , zorgvuldig testen van hun temperatuur met uw hand te zorgen dat ze niet te warm te leggen op . Klim in het bad en lag op de stenen. Het warme water zal houden de stenen langer warm . Verwarmde stenen buiten warm water kan warm te blijven voor 15 minuten naar een half uur . U kunt een steen gebruiken om je schouders of voeten te masseren als je lag in het bad .
4

Klim uit het bad als u klaar bent . De handdoek eerder u gebruikt om de stenen te dragen moet nog warm zijn en is een geruststellende toevoeging aan deze spa ritueel . Handdoek jezelf af en laat het water in het bad . Zet op warme , comfortabele kleding en ging liggen met een deken . Ontspan als uw lichaam zich aanpast aan de temperatuur buiten het water voordat u verder uw dag.

Gezondheid en ziekte © http://www.gezond.win