Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Niet - giftige Living

Hoe om groenten te plukken voor een zure reflux dieet

Miljoenen mensen wereldwijd lijden aan zure reflux . Deze aandoening wordt veroorzaakt wanneer de protonpompremmers in de maag overreact en produceren te veel maagzuur . De overproductie van zuur back dan de onderste klep van de slokdarm en veroorzaakt een branderig gevoel dat kan variëren in intensiteit van persoon tot persoon . Bij het lijden aan zure reflux moet u voorzichtig zijn bij het ​​kiezen van voedsel . Deze stappen zullen u laten zien hoe u de juiste groenten te selecteren - degenen die niet zal ertoe leiden dat u last heeft van meer hardnekkige maagzuur . Wat je nodig hebt
Budget
Streekproducten winkel
Persoonlijke tijd
Doctor aanbevelingen
Toon meer instructies
1

Praat met uw arts en krijgen aanbevelingen . De beste manier om te weten wat je wel en niet kan eten wanneer die lijden aan zure reflux is door te vragen aan uw arts . De meeste artsen zullen alle plezier voorzien van een informatieve brochure die Gegevens gezond eten wanneer die lijden aan deze aandoening. Kopen van 2

de weg uit groenten die zuren bevat . Er zijn veel groenten die zuren bevatten , en velen die dat niet doen. Je wilt weg van alle groenten die zuren bevatten , zodat u niet uw zure reflux symptomen uitlokken blijven . Kies voedingsmiddelen en groenten die hoge complexe koolhydraten , zoals rijst , aardappelen , broccoli , bloemkool en wortelen bevatten . Vermijd citrusvruchten en vooral tomaten te vermijden . Blijf weg van groenten die hoge gehalten vet , zoals avocado's bevatten . Deze voedingsmiddelen langer duren om te verteren en vereisen meer maagzuur tijdens de spijsvertering .
3

Eet geen rode sauzen. Deze zijn altijd een no-no . In plaats daarvan , te vervangen met witte sauzen en zorg ervoor dat ze laag in vetgehalte . Tot slot , vermijd alcoholische dranken en frisdranken , en drink niet op basis van tomaten sap , of sap gemaakt van citrusvruchten.
4

Een hoog gehalte aan zetmeel dieet is de beste aanpak is vrij van zure reflux te zijn . Een gezond dieet van aardappelen en andere groenten zoals selderij zijn de beste manier om te voorkomen dat het ervaren terugkerende hardnekkige maagzuur .

  1. Homemade Detox Bath

    Hydrotherapie is het gebruik van water voor de behandeling van aandoeningen of ziekten . M

  2. Hoe kan ik een Natural Roach Repellent Zorg

    Een Roach is veruit een van de meest gehate wezens die we kunnen vinden in ons huis . We b

  3. Hoe te wissen het lichaam van gifstoffen

    De laatste tijd is ontgifting uitgegroeid tot een mainstream praktijk gebruikt om gezondhe

  4. Praktische toepassingen voor Coconut Oil

    Kokosolie is een eetbare olie uit kokosnoten die tientallen verschillende toepassingen, va

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win