Wat doen Sauna's Do

Modern sauna's bestaan ​​in plaatsen zoals sportscholen , health clubs , hotels en particuliere woningen ; ? Ze zijn vaak elektrisch. De droge lucht van een sauna in combinatie met hoge temperaturen te produceren een fysieke toestand die kan bieden tal van voordelen voor de gezondheid . Werkingsmechanisme

Temperaturen in een sauna kan bereiken 185 graden Fahrenheit , waardoor het hart om extra bloed te pompen naar de huid , waardoor het een blozend gezicht . Deze koorts - achtige toestand zorgt ervoor dat de inwendige organen te versnellen en produceert extreem zweten
Zweten

Zweten dient drie doelen : . Bevrijden van het lichaam van afvalstoffen , regelen van de lichaams temperatuur en het reinigen van de huid. Een 15 - minuten sauna produceert ongeveer een liter zweet .
Ontgiften

De huid is het grootste orgaan en heeft vele giftige stoffen . In een sauna worden de giftige stoffen die worden gevangen in de poriën en zweet leidingen uitgebracht , het voorkomen van vlekken en droge huid .
Traditionele
Sauna's

In Finland , vrouwen gaf traditioneel geboorte in traditioneel gebouwde sauna's geloven dat de geest van hen en hun bescherming van het kind zou verlenen terwijl het verminderen van de pijn van de bevalling . Na de geboorte werden sauna's genomen om de productie van moedermelk te stimuleren.
Waarschuwingen

Sauna's hebben ongecontroleerde effecten op de bloeddruk . Heeft een sauna niet als u onder invloed bent van alcohol of drugs als het kan ertoe leiden dat u flauwvalt .