Hoe Shiatsu gebruiken voor carpaal tunnel syndroom

Symptomen van carpaal tunnel syndroom zijn pijn en een branderig gevoel in de palm , gevoelloosheid en tintelingen in de eerste drie vingers , en pijn die zich uitstrekt tot in de onderarm , elleboog en schouder. Symptomen optreden wanneer de mediane zenuw wordt gecomprimeerd door ontsteking en zwelling op de pols . Shiatsu gebruikt verschillende druk technieken om de spanning , te verlichten zenuw compressie en verbeteren van de doorstroming van energie . Instructies
1

release spierspanning uit je onderarm als u druk uitoefenen op het punt vond twee en een halve vingers boven de pols tussen de twee botten . Kopen van 2

Palpeer het drukpunt in het midden van het zachte aspect van de onderarm , twee en een halve vingers boven de pols en oefen druk met het pad van uw duim om het punt te stimuleren .
3

Ontlast tintelingen en gevoelloosheid in de vingers door te drukken op het punt zich in een hol in het midden van de vouw op de achterkant van de pols .
4

Voel de kalmerende effecten van dit punt als u van toepassing zachte druk naar een gebied in het midden van de vouw op de palm zijde van de pols .
5

Breng gelijktijdig druk met het pad van je middelvinger op stap 1 en het pad van uw duim op stap 2 om de spanning te verlichten van je hand en versterken van de pols.
6

stap 4 met de pad van je duim en stap 3 met de pad van je middelvinger voor minstens een minuut of totdat de pijn Hold afneemt.
7

Gemak lokale pols pijn en zwakte door druk uit te oefenen met het pad van je duim op het punt net buiten de radiale pols op de duim zijde van de pols .
8

verminderen zwelling en de druk verminderen op de zenuw aan de elleboog en arm pijn te verzachten door het toepassen van druk om het punt te vinden op de buitenste plooi van uw gebogen elleboog .
9

Oefen druk uit op het punt gelegen in het midden van je bovenarm net voor het invoegpunt van de schouder spieren aan de pezen van de schouder en arm te ontspannen.