Yoga om Balance Hormonen

Yoga is een oefening discipline gebruikt om een mind-body -soul verbinding in stand . Yoga beoefenaars gebruik maken van bepaalde technieken die bedoeld zijn om hun ademhaling te controleren , waardoor de verbetering van de bloedcirculatie en dat resulteert in een evenwichtige hormoonspiegel . Hormonen

Hormonen zijn chemische boodschappers geproduceerd door het lichaam . Omdat ze circuleren door het bloed , is het belangrijk dat verkeer onbelemmerd door het lichaam zonder beperkingen . Bepaalde mentale toestanden zoals stress of emotionele pijn kan een hormonale onbalans , wat weer kan leiden tot angst of depressie .
Yoga

Naast stress reductie , yogahoudingen nog andere voordelen voor de gezondheid , zoals verhoogde fitness en verbeterde orgaanfunctie . De " ploeg vormen , " bijvoorbeeld, rekt de nek en onderrug spieren , spijsvertering en versterkt de nieren . Yoga verhoogt lichamelijke balans en flexibiliteit .
Balance

De verhoogde bloedcirculatie in het lichaam maakt hormonen vrij door het lichaam te bewegen . Onbeperkte hormoon beweging houdt de hormonen in het lichaam in balans . Een evenwichtige lichaam zal een betere staat van lichamelijke en geestelijke gezondheid betekenen .