Het gebruik Detox de leverspoeling

De lever is het orgaan verantwoordelijk voor het filteren van het bloed en omzetten glycogeen in glucose , die vervolgens worden gebruikt om energie te produceren . Het is het grootste metabole orgaan in het lichaam en voert een verscheidenheid aan functies . Alcohol kan de lever en veroorzaken hepatitis of leverontsteking irriteren . Teveel alcohol wordt omgezet in vet in plaats van glucose . Na verloop van tijd , kan vette opbouw optreden . Aangezien het lichaam bloedfilter , de lever slaat ook toxinen die getrokken uit de bloedbaan . Uiteindelijk , ophoping van deze giftige stoffen leidt tot verminderde lever function.Fortunately , de lever heeft regeneratieve eigenschappen . Als alcohol en andere giftige stoffen , zoals cafeïne , geëlimineerd , zal de lever onmiddellijk beginnen te genezen . Een grondige detox zuivert niet alleen gifstoffen uit het lichaam, maar helpt om kick-start het genezingsproces. Een basis lever detox moet het volgende omvatten : afbraak van alcohol en andere schadelijke stoffen uit de voeding ; een periode van vasten en reiniging ( zie hieronder ) ; en een cursus van kruiden te helpen reinigen en voeden de lever en andere spijsvertering organs.The monster detox dieet hier wordt gepresenteerd is kunt u een begin reinigen en helen van de lever . Voor chronische leverproblemen of hogere niveaus van toxiciteit , zou een langere detox plan in orde zijn. Dit is wat je nodig hebt voor
soep :
Tomaten
Uien Ga Groene paprika
Kool
Verse knoflook
koriander en /of peterselie
Cayenne peper ( in poedervorm )
Kruiden ( Dr Elson Haas , auteur van "The Detox Dieet , " stelt de volgende detox kruiden formule ) :
Echinacea
Goldenseal Root
Geel dok wortel
cayennepeper
Knoflook .
Peterselie blad
Zoethoutwortel
* Deze zijn te vinden in capsule vorm in de meeste natuurlijke gezondheid en voeding winkels
Andere :
Olijfolie
Verse citroenen of citroensap

Toon meer instructies
Voorbereiding
1

Koop de bovenstaande soep ingrediënten , genoeg voor de moeite van bouillon zes dagen ' . Je zult ongeveer 12 tomaten , zes paprika , drie hoofden van kool , zes uien , 1-2 bollen knoflook en twee trossen van peterselie en /of koriander nodig . Kopen van 2

kruiden kopen in enkele capsules , of gebruik maken van een kruiden lever detox formule van uw keuze . De onderstaande bronnen zijn distributeurs die detox formules aanbieden .
3

De dag voor het begin van een snelle, eet licht , en niet snack na het diner . Heeft u een kopje citroen thee of warm water citroen net voordat je naar bed
De Zesdaagse Fast
4

Dag 1 : . Bij het opstaan ​​, drink een kopje warm water citroen . Zitten en masseer de buik voor een minuut of twee voordat u de badkamer. Citroen helpt bij het stimuleren van de lever en reinigen van overtollige slijm uit de spijsvertering system.Prepare een zelfgemaakte groentebouillon door te koken twee in blokjes gesneden tomaten , een in blokjes gesneden groene paprika , een half hoofd van de kool , een kleine blokjes gesneden ui , twee teentjes geperste knoflook , in blokjes gesneden peterselie en /of koriander en een halve theelepel cayennepeper in twee liter water gedurende 30 minuten . Zeef en reserve vloeistof te drinken gedurende de day.Sip citroen water gedurende de dag . Voordat u naar bed , nemen een of twee doses van de lever detox formule hierboven , of volg de aanwijzingen van de formule van uw keuze . . Nemen van extra vezels zal ook helpen bij de eliminatie
5

Dagen 2-4 : Zelfde als dag 1. Zoals bij elke reinigen , twee of drie dagen in een snel, kunnen je hoofdpijn , gewrichtspijn of spierpijn , stemmingswisselingen en zelfs acne als toxines vrijkomen ervaren. Probeer witte wilgenbast voor pijn , of genieten in een warm bad met Epsom zouten. Het nemen van lange wandelingen , het beoefenen van yoga-oefeningen en het doen van diepe ademhalingsoefeningen wordt ook helpful.By de derde of vierde dag , zul je merken dat je honger vanzelf verdwijnen . Toch blijven de bouillon drinken en drink veel water citroen .
6

gifstoffen vrijkomen , kan de huid uit te breken met acne . Douchen of baden dagelijks minstens een keer met een natuurlijke zeep . Probeer droog borstelen van de huid eerst te scrubben en stimuleren het lymfestelsel
7

Dag 5 : . Hetzelfde als dag 1. Eetlust aanzienlijk kan verminderen door deze tijd . De bouillon is niet zo nodig op dit punt, maar probeer een warme kop twee of drie keer deze dag. Blijven veel citroen water te drinken
8

Dag 6 : . Zelfde als dag 1. Tegen het einde van een snel of te reinigen , nadat het grootste deel van de zware giftige stoffen vrijkomen , begint diepere reiniging . Met dit komt vaak 'emotionele' zuiveringen . U mag stemmingswisselingen , verdriet of zelfs herbeleven van ervaringen uit het verleden ervaren. Doe het rustig aan deze dag en probeer te gaan voor diverse wandelingen . Ook de praktijk vijf tot 10 minuten van diepe ademhaling drie keer deze dag
Het beëindigen van de Fast
9

Dag 7 : . Begin opnieuw met een kopje warm water citroen op stijgen. Voer de abdominale massage zoals gewoonlijk . Voor het ontbijt , een gestoofde groene appel op smaak gebracht met gember , kaneel en kruidnagel . Voor de lunch , hebben een frisse tuin salade met een vinaigrette ; geen kaas , vlees , eieren of croutons . Voor het diner een kopje gestoomde bruine rijst en bonen met gestoomde groenten . Neem nog een dosis van de leverreiniging formule voor het slapen
10

Dag 8 en verder: . Hervat uw normale ( hopelijk gezonder ) dieet , maar ga door met de lever reinigende kruiden totdat ze zijn verdwenen

11

verder de praktijk van het begin elke dag met een glas warm water citroen voor zo lang als je wilt . Het is een zachte manier om te reinigen op een dagelijkse basis .