Plan je snel ten minste een week voor . Dit geeft je mentale voorbereiding te geven . De juiste mentaliteit is de sleutel tot een effectieve snel.
Kom Pagina 2 met een tijdslimiet voor uw snel. U streeft naar controle , geen honger
minder eten geleidelijk Start 3 - . Voor de geplande snelle start datum - om je lichaam klaar voor de snelle . Vermijd suiker en vet voedsel .
4
Train jezelf door het drinken van veel water voordat je begint . Dit zal u helpen voor te bereiden op het vasten , vooral als je snel zal duren voor een paar dagen .
Vasten
5
gehydrateerd te blijven door het drinken van water . Als je honger hebt tijdens je snel , jezelf trainen om water te drinken , omdat het signaal van het lichaam van dorst en honger zijn hetzelfde .
Stel
6 een tijd om te mediteren of te bidden om te voorkomen dat de woning op uw honger . Voer ontspannende activiteiten , zoals yoga of wandelen buiten .
7
Onthoudt u van andere ondeugden . Het is niet alleen voedsel dat je een pauze neemt van , maar andere activiteiten die je doet overdreven , zoals tv-kijken of het gebruik van de computer .
Homemade dikke darm reinigt onder andere met behulp van een thuis colon kit om de dikke da
Hoe u de juiste Colon Cleansing product Kies
Het is een nieuw jaar en je hebt gemaakt je geest om een schone start te hebben, binnen en
De Pros & Tegens van darmspoeling
Darmspoeling meebrengt plaatsen water in de dikke darm voor het doel van clearing het afva
The Master Cleanse , een dieet detox programma ontwikkeld door auteur en voedingsdeskundig
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win