Ok , dus de eerste stap in een traditionele Russische sauna is om een douche te nemen . Om schoon te krijgen , was je haar met shampoo en het lichaam te reinigen met zeep . Nadat u hebt gedoucht is het tijd om de sauna of het stoombad in te voeren . Kopen van 2
Het verschil hier is een droge warmte omgeving of een vochtige omgeving , beide hebben het doel van het verhogen van de kerntemperatuur van het lichaam en krijgen je te zweten . Het doel van het zweten is om gifstoffen vrij te geven door de poriën en droge en dode huidcellen exfoliëren . Ofwel methode is effectief en de voorkeur is van jou . Sommigen willen aromaten toe te voegen aan de sauna , zoals munt , eucalyptus , etc. om de ervaring te verbeteren .
3
Nadat u hebt gezeten in de hitte voor een tijdje , verhoogde je temperatuur , en werkte een goede zweet , de volgende stap is om te springen in een koud zwembad , of als de juiste tijd van het jaar , een sneeuw stapel . Dit schokt het systeem en keert de trend van de lichaamstemperatuur . De theorie is het constant veranderende en plotselinge veranderingen maken het reinigingsproces efficiënter .
4
slot , nadat je door een paar rondes van de sauna en het zwembad , het is weer tijd om te douchen , schone het zweet en dode huidcellen van je lichaam. Vergeet niet om veel water en sap te drinken tijdens en na de sauna om te helpen bij het reinigingsproces .
Hoe maak je een zelfgemaakte Colon Cleanse voor Worms
Een dubbele punt schoonmaken zal het lichaam ontdoen van ongewenst materiaal , zoals worme
Veiligste Body Detox & Reinigt
Ontgiften en reinigt zijn ontworpen om giftige stoffen uit elk van de inwendige organen en
Huis remedie voor lever Detox & Ontgifting
De lever is een orgaan in het spijsverteringsstelsel die veel doeleinden dient . Het helpt
Home remedies voor een Kidney Flush
De belangrijkste functie van de nieren is het bloed te filteren . Als een vitale vloeistof
Hoe om het lichaam te reinigen Met Maple Syrup & Citroensap
Whole Body Cleanse Side Effects
Wat doet een Peppermint Tea Colon Cleanse Do
Hoe te Sap voor een gezonde lever
Over het reinigen met Foot Pads
Hoe te reinigen met cayennepeper , Water , citroen , en Maple Syrup
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win