Hoe maak je een Colon Cleanse voor Body Ontgiften

Alles wat we consumeren eindigt in onze dikke darm . Voor een optimale gezondheid , willen we de dikke darm schoon en vrij van obstakels en ziektekiemen te houden . Er zijn vele manieren om dubbele punt zuivering te voeren , uit natuurlijke chemische , intern en extern . Iedereen kan profiteren van een goede dubbele punt zuivering af en toe , maar contact op met uw arts als u van plan bent over het gebruik van een van de meer extreme methoden van detoxificatie . Instructies
1

Denk aan uw algemene gezondheid , en in het bijzonder uw regelmatige stoelgang alvorens te beslissen over wat voor soort colon detox reinigen je zal proberen . Als u regelmatig zijn elke dag en doe obstipatie niet ervaren of persen tijdens de stoelgang , dan zul je alleen maar een milde reiniging behandeling nodig . Kopen van 2

Kies een ontgifting drankje dat u kunt opnemen in uw dagelijkse voeding . U kunt veel verschillende merken verkrijgbaar bij de natuurwinkel te vinden. Voor dit soort detox , hoef je niet te vasten of te wijzigen een van uw eetgewoonten . Als je goede , regelmatige stoelgang , heb je waarschijnlijk een vrij goede voeding reeds .

Beslis 3 als u wilt een meer drastische dubbele punt zuivering proberen, zoals een klysma , waarbij water dwingt of andere combinaties van zout en kruiden behandelingen van uw dikke darm door middel van een kleine buis. Deze reiniging kan een gevaarlijke procedure zijn als je het niet correct doen en ernstige schade aan uw darmen .
4

Maak je eigen dikke darm reiniging detox drankje gebruiken objecten gevonden in een health food store . Gewoon meng de ingrediënten en drinken. Probeer dingen zoals psyllium kaf of zaden , probiotica of milde laxeermiddelen . Begin licht en alleen maar toenemen de dosering of de frequentie als u nog steeds problemen ondervindt .
5

Let op tekenen dat je te ver zijn gegaan met uw dikke darm reiniging routine . Duizelig of zwak , vermoeid of misselijk is een aanwijzing dat u gebruik maakt van de behandeling moet stopzetten en uw arts raadplegen .

Verblijf
6 thuis , in de buurt van een badkamer wanneer je een dubbele punt zuivering detox drankje of klysma .