Bezoek uw arts voordat u een niacine detox om te bepalen dat u gezond genoeg om zijn voltooi de detox . Laat uw cholesterol en leverfunctie gemeten .
Take 2 een babyaspirine een half uur voor het nemen van niacine . De aspirine helpt tegen de vervelende bijwerkingen van de niacine flush .
3
Neem een 25 mg dosis van niacine drie keer per dag, bij voorkeur voor de maaltijd . Neem elke dosis met een groot glas water . Vermijd het eten van gekruid voedsel of het drinken van alcohol dicht bij elkaar niacine dosis.
Assess
4 hoe je je voelt na elke niacine dosis. Als uw huid is rood en jeukerig , dit is de niacine flush . Dit betekent dat de niacine oorzaak is van uw lichaam om histamine en uw haarvaten produceren openen . De spoeling gebeurt ongeveer 20 minuten na inname van de niacine op een lege maag .
5
Verhoog je niacine dosis met 25 mg per week tot u de niacine flush ervaren. Als je moet gaan boven 250 mg voordat je de niacine flush , raadpleeg dan uw arts .
Eet
6 verse groenten en fruit tijdens uw niacine detox . Ook , drink veel water en verse vruchtensappen om uw lichaam te hydrateren.
7
Raadpleeg uw arts eenmaal per drie maanden als u van plan op het doen van een niacine detox voor een lange periode van tijd . Niacine in hoge doses kan leiden tot leverbeschadiging , dus het is belangrijk om uw leverfunctie te controleren .
Zelfgemaakte Oliën voor Wraps Dat Verwijder gifstoffen uit het lichaam
gifstoffen kan zich ophopen in je lichaam in bijna elk gebied : uw weefsels , je organen ,
Darmspoeling Apparatuur voor medische verrichtingen
Darmspoeling apparatuur wordt voornamelijk gebruikt door alternatieve geneeskunde beoefena
vriendelijke bacteriën leven in het menselijk lichaam te beschermen tegen de invasie van s
Hoe kan ik Detox My Body van Drugs
? Ontgiften is een proces van het schoonmaken van het hele lichaam van drugs resten te ver
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win