Gezondheid en ziekte gezondheid logo
Vasten Cleansing

Hoe veilig Volg een Apple Fast

Een appel snel is als een grote schoonmaak voor je lichaam dat in een weekend kunnen worden uitgevoerd . Het kan worden gebruikt om het lichaam te reinigen terwijl het verkrijgen perspectief op de weg het lichaam energie verbruikt . Zoals de naam al doet vermoeden , de enige vaste voeding zul je tijdens deze snel eten zijn appels . Er een paar noodzakelijke stukjes informatie in gedachten te houden voor een appel snel veilig volgen . Instructies
1

Koop een grote zak verse appels bij uw lokale supermarkt of produceren stand . Het is goed om een paar verschillende types , zoals McIntosh en Golden Delicious , om jezelf wat afwisseling te geven tijdens de vasten kiezen . Kopen van 2

Selecteer een weekend om uw Apple snel doen . Je moet ongeveer 2 dagen de tijd om een appel snel volgen . De herfst is een geweldig seizoen om appel vasten te doen , omdat het de neiging om het deel van het jaar waarin appels zijn verste en klaar voor de oogst zijn.

Bereid 3 uw spijsvertering om uw Apple te volgen snel veilig door het volgen van een streng dieet de dag voorafgaand aan het begin van de vasten . Gebruik geen koolhydraten , zoals brood , pasta en ontbijtgranen tijdens die dag niet eten . In plaats daarvan eet alleen salade gemaakt van rauwe groenten en fruit .

Eet
4 zo veel appels als je wilt tijdens de dagen en nachten van uw Apple snel weekend . Het is belangrijk om alle delen van de appel te eten - . Met uitzondering van de stam , inclusief de schillen , kern en zaden , herinneren om elk stuk kauwen heel goed
5

Varieer de manier waarop je eet je appels met houd je Apple snel zo stimulerend mogelijk . Hoewel je alleen moet eten rauwe appels , kan je hakken , slice of rasp ze in elke vorm die u wilt of zelfs te mengen met water tot een vloeibaar te maken.

Vermijd
6 drinken van alle producten die cafeïne bevatten tijdens uw appel snel, inclusief koffie , thee en frisdrank . Kruidenthee die geen cafeïne bevatten zijn prima te drinken tijdens je snel. Anders moet u alleen drinken vers bronwater voor het hele weekend .
7

Gebruik uw appel snel weekend als een tijd van rust en ontspanning . Het is uiterst belangrijk om zware fysieke activiteit om uw Apple snel veilig te kunnen voltooien vermijden .

  1. Hoe veilig Volg een Apple Fast

    Een appel snel is als een grote schoonmaak voor je lichaam dat in een weekend kunnen worde

  2. Bentoniet Klei Drug Detox Rehab voor de Colon

    Bentoniet klei is een grijze helende klei ontgonnen in Benton , Wyoming . Clay is gebruikt

  3. Hoe maak je een galblaas - Healing Cleanse

    Een galblaas -healing reinigen kan nuttig zijn als u last heeft van gewichtstoename , verm

  4. Ionic Parasite Removal

    Als je eet veel rauw voedsel , vooral rauwe vis, zoals sushi , kan vergroot u uw kansen op

 

Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win