De citroen dieet reinigen is bijgeschreven op de late natuurgeneeskundige Stanley Burroughs . Dit vasten regime is geformuleerd om toxines en onzuiverheden uit het lichaam te elimineren , reinigen het spijsverteringssysteem en klierstelsel , ontlasten de dikke darm en versterken gespierde structuur . Wat meer is , ontgiftende en beperkte inname van voeding bevordert een gezonde gewichtsverlies bij gebruikers .
Formule
De typische citroen dieet reinigen gaat om een regime van vasten en het nuttigen van een citroen - en - ahornsiroop cocktail. Deze cocktail wordt gemaakt door 1 1/2 eetlepel . van vers geperst citroen-of limoensap , 1 tot 2 eetlepels . echte ahornsiroop en een snufje cayennepeper met 8 oz . van het water ( zie bronnen hieronder ) .
Dosering
Drink een vers bereide , 8 oz . cocktail eenmaal elke 1 tot 2 uur . Een minimum van 12 glazen moeten worden verbruikt per dag , maar je mag zoveel als je wilt drinken. De citroen dieet reinigen regime moet voortgezet worden gedurende 10 dagen .
Sinds het dieet heeft geen vezels, een laxeermiddel of een zout flush moeten alle via de voeding worden genomen om de verwijdering van afvalstoffen te vergemakkelijken . Een kruiden laxerende thee wordt aanbevolen, en is verkrijgbaar bij de meeste reformwinkels . U kunt een zout flush te maken door te roeren 2 afgestreken theelepel . van niet- gejodeerd zeezout in vier 8 oz . glazen lauw water .
Voeding
De citroensap biedt een rijke bron van vitaminen en mineralen , terwijl ahornsiroop zorgt voor een gezonde , natuurlijke bron van energie en is rijk calcium en kalium . Cayennepeper bevat actieve stoffen die effectief zijn in reiniging toxines zijn , met name uit de spijsvertering en de bloedsomloop . Het is ook rijk aan de super vitamines B en C.
overwegingen
Voor een optimaal resultaat , de citroen dieet cocktail moet worden gemaakt van verse, biologische citroen en organische , rang B ahornsiroop - hoe donkerder de siroop , hoe beter . Agave kan worden vervangen door ahornsiroop . Hoe meer cayennepeper u gebruikt, hoe krachtiger het reinigen zal zijn , dus geleidelijk verhogen van de hoeveelheid van de ene snufje cayennepeper als je aan te passen aan de smaak . Gebruik gezuiverd of bronwater aan de chemische toevoegingen zoals fluoride die zijn gevonden in de meeste water te vermijden .
Probiotica
Zodra u uw citroen dieet reinigen regime te voltooien , moet u beginnen om probiotica te nemen om de goede bacteriën die de neiging hebben verloren van uw dikke darm te vervangen. Deze goede bacteriën produceren vitamines A , B1 , B2 , B3 , B12 en K en helpen bij het controleren van de slechte bacteriën die infecties zoals candida veroorzaken .
Hoe te Mee-eters te behandelen met Alpha Hydroxy
Acne is de gesel van adolescenten en volwassenen die lijden lelijke vlekken op het gezicht
Mensen op zoek naar een detoxificatie programma wilt toxines en andere schadelijke stoffen
Over Colon Cleansing Met Kruiden
Colon reiniging is uitgegroeid tot een populair onderwerp van gesprek als te laat . Veel m
Optimaliseren darmgezondheid met dikke darm reinigt wordt gedacht om te helpen ziekte te v
Gezondheid en ziekte © https://www.gezond.win